Blick ins Buch

Die Kunst, die Zeit anzuhalten

100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress

Pedram Shojai (Autor)

Buch | Hardcover

304 Seiten

2018 | 1. Auflage
Ullstein Leben (Verlag)
978-3-96366-005-4 (ISBN)

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lt;p>Zeit ist eine wertvolle Ressource, von der die meisten Menschen das Gefühl haben, sie stehe ihnen nicht ausreichend zur Verfügung. Endlose To-Do-Listen und Stress hinterlassen den Eindruck, der Zeit und dem Leben stets hinterherzulaufen. Jetzt nicht mehr! Pedram Shojai zeigt uns Wege zu einem neuen Zeitwohlstand: 100 Tage mit kurzen Denkanstößen, Aktionsplänen und Achtsamkeitsübungen.

Eine tägliche Anleitung , um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden.

Pedram Shojai ist ehemaliger taoistischer Mönch, Qi Gong-Meister, TCM-Mediziner, Kräuterheilkundler und Filmemacher. Als Gründer der Organisation Well.org gibt er weltweit Seminare. Mit seinem modernen Ansatz erklärt er östliche und ganzheitliche Konzepte für westliche Leser auf einfache und verständliche Weise. Er lebt mit seiner Familie in Kalifornien. www.theurbanmonk.com

Erscheinungsdatum	09.10.2018
Übersetzer	Antje Korsmeier
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Art of Stopping Time. Practical Mindfulness for Busy People
Maße	118 x 195 mm
Gewicht	336 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	achtsamkeit buch • Aktiv sein • Anti-Depression • Besser leben • Bewusst leben • Buddhismus • Das Leben nutzen • effizienter sein • Freiheit • Geschenkbuch • Leben ändern Buch • Leben genießen • mehr Lebensqualität • Quality Time • Ratgeber Zeit • Selbstorganisation • Sestbestimmt • Tipps für ein besseres Leben • Urban Monk • Work-Life-Balance • Zeitmanagement
ISBN-10	3-96366-005-8 / 3963660058
ISBN-13	978-3-96366-005-4 / 9783963660054
Zustand	Neuware