Blitzschnell entspannt
100 verblüffend leichte Wege stressige Alltagssituationen zu bewältigen
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Wunsch: "Stress lass nach"? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen. Und schon geht´s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen.
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
| Erscheint lt. Verlag | 25.2.2009 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 185 mm |
| Gewicht | 292 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Alltagssituation • Entspannen • Entspannung • Entspannungsmethoden • Entspannungsmusik • Entspannungs(musik)-Audio-CDs • Entspannungstechniken • Entspannungstraining • Entspannungsübungen • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Audio-CDs |
| ISBN-10 | 3-8304-3515-0 / 3830435150 |
| ISBN-13 | 978-3-8304-3515-0 / 9783830435150 |
| Zustand | Neuware |
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