Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Seiten
2014
|
2. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-8304-6785-4 (ISBN)
Trias (Verlag)
978-3-8304-6785-4 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
- Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Gelassenheit und Ruhe - für alle mit wenig Zeit
Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt.
80 verblüffend leichte und wirksame Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen.
- Übungen für Körper und Geist, die Sie überall machen können
- Keine Lust auf Lesen? Nehmen Sie einfach die CD
- Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen - zu Hause und im Büro
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt.
80 verblüffend leichte und wirksame Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen.
- Übungen für Körper und Geist, die Sie überall machen können
- Keine Lust auf Lesen? Nehmen Sie einfach die CD
- Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen - zu Hause und im Büro
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
| Erscheint lt. Verlag | 20.8.2014 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Beilage: CD |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 185 mm |
| Gewicht | 249 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Alltagssituation • Autogenes Training • Entspannen • Entspannung • Entspannung; Ratgeber • Entspannungsmethoden • Entspannungsmusik • Entspannungstechniken • Entspannungstraining • Entspannungsübungen • Progressive Relaxation • Stress • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-8304-6785-0 / 3830467850 |
| ISBN-13 | 978-3-8304-6785-4 / 9783830467854 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz
Buch | Softcover (2024)
MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft
24,95 €
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
29,95 €
