Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
Eine wirksame Einschlafhilfe
2009
Navarra Verlagsgesellschaft mbH
978-3-86908-001-7 (ISBN)
Navarra Verlagsgesellschaft mbH
978-3-86908-001-7 (ISBN)
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Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen.
Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert.
Auf dieser CD finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus´Arme getragen.
Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen.
Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert.
Auf dieser CD finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus´Arme getragen.
Erscheint lt. Verlag | 8.6.2009 |
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Sprache | deutsch |
Gewicht | 97 g |
Einbandart | Jewelcase |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Audio-CD • Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogene • Audio-CD, Kassette / Sachbücher/Geschichte • AUDIO/Sachbücher/Geschichte • Autogenes • Autogenes Training • Autogenes Training; Audio-CDs • Einschlafen • Einschlafhilfe • Einschlafhilfen • Einschlafhilfen; Audio-CDs • Hörbücher • Titanic • Training • Wikipedia |
ISBN-10 | 3-86908-001-9 / 3869080019 |
ISBN-13 | 978-3-86908-001-7 / 9783869080017 |
Zustand | Neuware |
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