Der Weg der Achtsamkeit

Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben

Maren Schneider (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2009
Droemer Knaur (Verlag)
978-3-426-65627-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.

Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Jon Kabat-Zinn und Linda Lehrhaupt und verfügt über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren sowie Meditations- und Achtsamkeits-Retreats.

Erscheint lt. Verlag	11.3.2009
Reihe/Serie	MensSana
Sprache	deutsch
Maße	140 x 215 mm
Gewicht	385 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit; Ratgeber
ISBN-10	3-426-65627-2 / 3426656272
ISBN-13	978-3-426-65627-3 / 9783426656273
Zustand	Neuware