Blick ins Buch

Perfektes Radsport-Training

Mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung

Alexander Natter (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2008 | 2. erweiterte Neuauflage
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1013-3 (ISBN)

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Nach Meinung von Medizinern und Therapeuten gilt Radsport als eine der gesundheitlich wertvollsten Sportarten überhaupt. Radsport-Training fördert das Herz- und Kreislaufsystem und bringt optimale körperliche Fitness. Und das ohne gefährliche Belastung für den Bewegungsapparat. In 'Perfektes Radsport-Training' präsentiert der ehemalige Radprofi und heutige Fitnesstrainer Insidertipps für jedermann. Das Besondere an diesem Buch: Es strotzt nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen, sondern gibt wertvolle Ratschläge für Hobby-Radler, Fitness-Biker und Rennfahrer. Auf knapp 200 Seiten erfährt der Leser, wie man Gesundheit, Fitness und Höchstleistung durch systematische Trainingsplanung erreichen kann. Mit Muster-Trainingsplänen für Einsteiger, Fitness-Biker und Rennfahrer sowie Trainingsmethoden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Alexander Natter war erfolgreicher Radrennfahrer und führte nach seiner aktiven Karriere einen Profirennstall in Italien. Heute managt der mehrfache Mountainbike-Marathon-Teilnehmer zahlreiche Spitzensportler und Radsport-Events.

Erscheint lt. Verlag	10.9.2008
Reihe/Serie	Copress Sport
Sprache	deutsch
Maße	165 x 242 mm
Gewicht	530 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
Schlagworte	HC/Ratgeber/Sport/Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport • Radrennsport • Radrennsport; Handbuch/Lehrbuch • Radsport • Training • Trainingsmethoden • Trainingsplan
ISBN-10	3-7679-1013-6 / 3767910136
ISBN-13	978-3-7679-1013-3 / 9783767910133
Zustand	Neuware