Yoga für den Alltag

Was hat Yoga mit Ihrem Beruf zu tun? Was hat Yoga mit Ihren Beziehungen zu tun? Was hat Yoga mit der Art zu tun, wie Sie mit Problemen umgehen?
Sehr viel, sagt der Autor, ein erfahrener Yoga-Praktiker und Leiter der Yoga-Akademie Steiermark. Denn Yoga ist nichts von unserem Alltag Getrenntes! Yoga ist, wie wir im täglichen Leben denken und handeln!
Auf fast 400 Seiten wird eine große Anzahl von Techniken und Anregungen beschrieben, die man unmittelbar im eigenen Leben, in Beruf und Freizeit einsetzen kann. Mit einfachen Hinweisen zur Selbstbeobachtung und Anregungen zu allen Lebensbereichen werden Sie zu einem Leben geführt, das von Achtsamkeit, Frieden, Liebe und innerer Kraft durchdrungen ist!
In Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen Sie hochwirksame Yoga-Techniken kennen und erfahren alles über ihre Wirkungen. Die Zusammenhänge zwischen Geist, Körper und Lebensenergie werden leicht verständlich erklärt, Geheimnisse der Kraft des Atems gelüftet und der Einfluss der Ernährung auf Geist und Psyche wird beschrieben - Sie lernen die Yoga-Techniken und ihre Wirksamkeit in der Tiefe zu verstehen!
Ein ausführlicher Abschnitt über die Kraft des Denkens zeigt, dass ganzheitlicher Yoga weit über Körper- und Atemübungen hinausgeht: In den „12 Geistigen Gesetzen des menschlichen Lebens“ werden grundlegende geistige Zusammenhänge und ihre praktische Anwendung im täglichen Leben erklärt. Sie erfahren, wie sehr Ihre „geistige Nahrung“ Ihre Lebensqualität beeinflussen kann und was sie tun können, um geistige Programmierungen, die bereits viele Jahre vorhanden sind, zu verändern - und noch vieles mehr!