Nicht ärgern für Dummies

Sie kennen das gut und Ihre Umwelt leider auch. Ein nichtiger Anlass genügt und schon explodieren Sie. Doyle Gentry hilft Ihnen, die Wurzeln Ihrer Wut zu erkennen. Mit einfachen Techniken vermeiden Sie, dass es zum Wutausbruch kommt und Sie sehen die Dinge gelassener.

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Menschen, die zu Wutausbrüchen neigen und die ihre Aggressionen nicht bewältigen können, leiden ebenso unter ihren vulkanartigen Ausbrüchen wie ihre Umwelt. Und oft ist ihnen ihre Entgleisung ebenso unerklärlich wie ihrem Umfeld. Selbst die stabilste Partnerschaft wird durch unkontrollierte Wutausbrüche auf eine harte Probe gestellt. Kollegen sind da häufig weit weniger tolerant als Familienmitglieder.Doyle Gentry zeigt in diesem Buch, warum Menschen zu Wutausbrüchen neigen, und weist Wege, wie Choleriker die für sie und ihre Umwelt gleichermaßen unangenehmen Ausbrüche in den Griff bekommen können. Checklisten und einfache Übungen helfen dabei. Der Autor geht besonders auf Beruf, Familie und Partnerschaft ein. Außerdem gibt er Erziehungstipps, die Eltern helfen, schon früh Wutausbrüchen ihrer Kinder etwas entgegenzusetzen.