The Complete Guide to Exercise to Music
Seiten
1999
A & C Black Publishers Ltd (Verlag)
978-0-7136-4995-6 (ISBN)
A & C Black Publishers Ltd (Verlag)
978-0-7136-4995-6 (ISBN)
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A handbook for the regular exerciser who wishes to know more about the diverse range of exercise to music (ETM) classes now available and the instructor who seeks a thorough grounding in all of the disciplines covered under the ETM umbrella. This manual reveals how effectively structured and safely-run sessions can contribute to total health-related fitness by enhancing not only cardio-vascular fitness but also flexibility, motor skills and muscle strength and endurance. "Aerobics" may be the general term for this kind of activity, but this provides an analysis of a number of different and diverse approaches to the traditional ETM class, including circuits, steps, hi/lo, body sculpt and stretch. Debbie Lawrence is the author of "Complete Guide to Exercise in Water". This book is an approved product of the Exercise Association.
Erscheint lt. Verlag | 28.5.1999 |
---|---|
Reihe/Serie | Complete guide to S. |
Zusatzinfo | 200 line drawings |
Verlagsort | London |
Sprache | englisch |
Maße | 189 x 230 mm |
Gewicht | 430 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
ISBN-10 | 0-7136-4995-X / 071364995X |
ISBN-13 | 978-0-7136-4995-6 / 9780713649956 |
Zustand | Neuware |
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