Nackenschmerzen, Endlich frei von - Ellen Fischer

Nackenschmerzen, Endlich frei von

(Autor)

Buch | Softcover
48 Seiten
2007 | 15. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-7742-8870-6 (ISBN)
5,90 inkl. MwSt
Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen und Übungen zur gezielten Vorbeugung

In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel: gezielte Übungen helfen akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in ihrer Praxis erfolgreich an. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen, aber ihre Wirkung ist - laut ihren Anwendern - umso überzeugender.

Ellen Fischer ist Yogalehrerin und Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Sie hat eine umfangreiche psycho- und manualtherapeutische Ausbildung und behandelt in ihrer Praxis Menschen mit Schmerzen aller Art. 2007 besuchte sie einen Workshop von Stephen Porges über die Polyvagal-Theorie. Seitdem stehen der Vagusnerv und die Regulation des vegetativen Nervensystems im Zentrum ihrer therapeutischen Arbeit. www.dr-ellen-fischer.de

Hinweis zur OptimierungImpressumAlles im Lot?Ganz entspanntRichtig stabil

Erscheint lt. Verlag 12.2.2007
Reihe/Serie GU Bewegung
Sprache deutsch
Maße 151 x 181 mm
Gewicht 106 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Alternative Medizin • Bandscheiben • Bandscheibenvorfall • Bewegung • Bewegungsmangel • Bodybuilding • Chronische • Chronische Schmerzen • Entspannung • Entspannungstechniken • Entspannungsverfahren • Faszien • Faszientraining • Gymnastik • Haltungsschäden • Kirschkernkissen • Kopfschmerz • Kopfschmerzen • Kopfweh • Kreuzschmerzen • Lockerung • Muskel • Muskelaufbau • Muskeln • Muskelschmerzen • Muskelverspannung • Muskulatur • Nacken • Nackengymnastik • Nackenschmerzen • Nackenverspannung • Naturheilkunde • Osteopathie • Physiotherapie • Psychotherapie • Ratgeber • Rücken • Rückenbeschwerden • Rückenschmerz • Rückenschmerzen • Schmerz • Schmerzen • Schmerztherapie • Schulter • Schulterschmerzen • Selbstbehandlung • Spannungskopfschmerz • Symptom • Training • Verspannungen • Wirbelsäule
ISBN-10 3-7742-8870-4 / 3774288704
ISBN-13 978-3-7742-8870-6 / 9783774288706
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit …

von Ingo Froböse

Buch | Softcover (2023)
riva (Verlag)
20,00
wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du …

von Robert Schleip; Heike Oellerich; Miriam Wessels

Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
24,00