Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen (eBook)
240 Seiten
Dorling Kindersley Verlag
978-3-8310-8405-0 (ISBN)
Lese- und Medienproben
• Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details
• Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: für Anfänger*innen, Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung
• Mit Frage-Antwort-Teil zur körperlichen und mentalen Wirkung von Yoga
• Yoga verstehen: Der Bestseller in aktualisierter und erweiterter Neuauflage
Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Doch was beim Yoga genau passiert, zeigt der Bestseller "Yoga verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Yoga-Haltungen zusammenwirken und welche positiven Effekte eine regelmäßige Yoga-Praxis auf Körper und Geist hat.
Alle vorgestellten Asanas werden aus verschiedenen Blickwinkeln erklärt, damit jede Übung auch von Yoga-Anfänger*innen richtig ausgeführt werden kann.
Yoga aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Yoga verstehen und gezielt für das Yoga-Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".
Der Bestseller-Band wurde für diese Ausgabe vollständig überarbeitet und um neue Inhalte erweitert.
Ann Swanson unterrichtet Anatomie und Physiologie an verschiedenen Colleges und bietet Workshops und Videos zur Yoga- und Massage-Ausbildung sowie zur Entspannung und Meditation an. Sie kombiniert ihren wissenschaftlichen Ansatz mit fundiertem Wissen über traditionelle Yoga-Praxis und unterstützt damit Menschen bei der Reduktion von Schmerzen und Stress.
| Erscheint lt. Verlag | 30.12.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Die Anatomie verstehen |
| Übersetzer | Silke Schütze |
| Zusatzinfo | Mit farbigen Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Asanas • Atemtechniken • Atemübungen • buch über yoga • Entspannung • Gesundheit • herabschauender Hund • innere Ruhe • Konzentration • Kopfstand • Meditation • Muskelaufbau • Physiologie • Schulterstand • Selbstheilung • self care • Sonnengruß • Stress • Stressreduktion • Vorbeugung • Yoga Anatomie • Yoga Asanas • yoga ausbildung • Yoga Buch • Yoga Fakten • Yoga Flow • yoga für männer • Yoga Haltungen • Yoga Lehrer • Yoga Lehrer Ausbildung • Yoga Mythen • Yoga Philosophie • Yoga Programm • yoga stellungen • Yoga Übungen • Yoga verstehen • yoga wirkung • Yoga Wissen • Yoga Wissenschaft • Yogini • Yogis |
| ISBN-10 | 3-8310-8405-X / 383108405X |
| ISBN-13 | 978-3-8310-8405-0 / 9783831084050 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
