Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-65994-6 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. April 2025)
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Der beliebte Arzt zeigt, wie man seinen persönlichen Ernährungsstil optimiert
Gesunde Ernährung kann schnell anstrengend werden, da regelmäßig neue Studien erscheinen, die verschiedene Lebensmittel und Ernährungsweisen unterschiedlich bewerten. Dr. Carsten Lekutat lädt ein hinter, die Kulissen zu schauen: Sein Buch zeigt, wie eine ganzheitliche und individuell angepasste Betrachtung von Ernährung funktioniert.
Die Leser*innen werden unterstützt, Symptome für Lebensmittelunverträglichkeiten oder Mangelversorgung zu erkennen; welche natürlichen Quellen es für Nahrungsergänzungsmittel gibt und wie wir unseren Körper mit Nahrung bei Beschwerden wie Athrose, Schlafstörungen oder Migräne unterstützen können. Er zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung eine individuelle Angelegenheit ist. Zudem werden auch spezifische Nahrungsmittel wie Fleisch und Fisch sowie industriell verarbeitete Lebensmittel und Zuckerzusätze hinterfragt.
Einfache Ernährungshacks für den Alltag
Dr. Lekutat schafft eine Brücke zwischen Fachwissen und lebensnaher Anwendung, die es ermöglicht, Gesundheits- und Ernährungsratschläge zu verstehen und eine bedürfnisorientierte Ernährung umsetzen zu können.
Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Als Fernseharzt moderierte er Der Gesundmacher bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen Raus aus dem Stress und Der Gesundmacher. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen Fit und gesund sowie In good shape auf DW. Von 2015 bis 2023 moderierte er im MDR die Sendung Hauptsache gesund. Seit Januar 2024 ist er einmal im Monat als Gesundheitsexperte beim ARD-Mittagsmagazin zu sehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin.
| Erscheint lt. Verlag | 1.4.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleberi |
| Maße | 135 x 210 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Arthritis • Arthrose • Beschwerden • Bluthochdruck heilen • Coaching Gesundheit • Depression • Dr. med. Carsten Lekutat • Ernährungsmedizin • Fruchtzucker • Gesunde Ernährung • gesunde Gewohnheiten • gesunde Lebensmittel • gesünder leben • Gesunder Lebensstil • Gesund Essen • Gesundheitsratgeber • gesund leben Tipps • Gewohnheiten ändern • Kalorien zählen • Krankheiten vorbeugen • lebensstil ändern • Lebensstilmedizin • Lebensstil Medizin • Migräne • Mikrobiom • Muskelkrämpfe • Nährstoffe • Nahrung gegen Beschwerden • Nahrungskomponenten • Nebenwirkung Lebensmittel • Nebenwirkung Vitamine • Ratgeber Ernährung • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Nährstoffe • Ratgeber Sachbuch • Reizdarm • Rheuma • richtige Nährstoffe • Säureblocker • Schlafstörungen Buch • Selbsthilfe • Sodbrennen • Trennkost • unbedenkliche Lebensmittel |
| ISBN-10 | 3-426-65994-8 / 3426659948 |
| ISBN-13 | 978-3-426-65994-6 / 9783426659946 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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