Fussball Konditionstraining
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
Seiten
2006
|
3., vollst. überarb. u. erw. Aufl.
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-0897-0 (ISBN)
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-0897-0 (ISBN)
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Mit diesem Ratgeber können Fußball-Cracks aller Altersklassen und Leistungsstufen die konditionellen Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt und erfolgreich verbessern. Der Leser erfährt in diesem für Trainer, Lehrer, Übungsleiter und Aktive gleichermaßen geeigneten Band alles über die physiologischen Grundlagen des Konditionstrainings und die effektivsten Maßnahmen zur Entwicklung aller Teilbereiche. Die zahlreichen Übungsbeispiele werden mit vielen farbigen Abbildungen und Zeichnungen veranschaulicht.
Thorsten Dargatz, Diplom-Sportwissenschaftler, ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen. Er betreute bereits eine Fußball-Bundesliga-Mannschaft als spezieller Konditionstrainer.
| Maße | 166 x 242 mm |
|---|---|
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Ballsport |
| Schlagworte | Ausdauer • Fußball • Fußball; Hand-/Lehrbücher • HC/Ratgeber/Sport/Ballsport • Kondition • Training |
| ISBN-10 | 3-7679-0897-2 / 3767908972 |
| ISBN-13 | 978-3-7679-0897-0 / 9783767908970 |
| Zustand | Neuware |
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