Meditation für Kinder - Entspannen Sie sich zusammen und entlasten Sie den Stress des Alltags. (eBook)

GEMEINSAM ZUR RUHE KOMMEN: WIE MAN ALS FAMILIE MEDITIERT UND ENTSPANNT. Hohe berufliche Anforderungen, dichte Zeitpläne und reduzierte zwischenmenschliche Interaktionen. Der Lebensalltag von Familien zeichnet sich durch ein hohes Maß an Dynamik aus. Doch in 'Gemeinsam zur Ruhe kommen' zeigt Autor: in Silvia Mareia Angel, wie Familien durch Meditation zu mehr Achtsamkeit und Stille finden können. Eltern und Kinder können in gemeinsamer Interaktion Entspannung und Ruhe finden. Mit praxisorientierten Ansätzen erklärt Mareia in diesem Buch, wie Meditation Familien helfen kann, in der Hektik des Alltags Gelassenheit zu bewahren. Sie vermittelt bedeutende Methoden und Strategien, die es Familien ermöglichen, gemeinsame meditative Praktiken zur Förderung der Entspannung durchzuführen. Mit einfachen Atemübungen und Meditationspraktiken ist es möglich, den Alltag hinter sich zu lassen und in innere Balance zu kommen. 'Gemeinsam zur Ruhe kommen' ist ein unverzichtbares Werkzeug für Familien, die achtsam durch ihr Leben gehen möchten. Mit diesem Buch lernen Eltern und Kinder, wie sie gemeinsam meditieren können und welche Vorteile dies mit sich bringt. Von besserem Schlaf, zu mehr Energie und Ausgeglichenheit - Entdecke, wie Meditation Familien glücklicher und gesünder machen kann.

Silvia Maria Angel ist eine erfahrene Meditationstrainerin mit einem ruhigen, ausgeglichenen Charakter und einer Leidenschaft für Achtsamkeit und innere Ruhe. Sie praktiziert Meditation und Achtsamkeit seit vielen Jahren und gibt ihr Wissen in kleinen Gruppen in Trainings und Workshops weiter. Sie verbringt ihre Zeit am liebsten in der Natur, um das Licht und die Freiheit zu genießen. Sie kocht auch gerne und probiert neue Rezepte aus. Ihre Liebe zur meditativen Musik zeigt sich auch in ihrem Schreibprozess. Silvia Maria Angel schreibt ihre Bücher auf eine meditative Art und Weise, um ihre Leserinnen und Leser auf eine Reise in die spirituelle Welt mitzunehmen. Sie begleitet auch gerne Menschen bei Meditations- und Achtsamkeitsübungen und zeigt ihnen, wie sie davon profitieren und ihre innere Ruhe finden. Durch all diese Erfahrungen und Aktivitäten ist Silvia Maria Angel zu einer inspirierenden spirituellen Führungspersönlichkeit geworden.