Intervallfasten für Frauen: Der Schlüssel zu deiner Traumfigur ohne Jo-Jo-Effekt und Hungern (Kochbuch mit 500+ kalorienarmen Rezepten zur Fettverbrennung - Gesund Abnehmen mit 16:8 / 5:2) (eBook)
524 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-32720-8 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Träumst du von der perfekten Taille, schlanken Hüften und einem flachen Bauch, ohne dabei hungern zu müssen? Möchtest du den Jojo-Effekt hinter dir lassen und gleichzeitig deinen Hormonhaushalt regulieren?
Extreme Diäten oder einseitige Ernährung versprechen vielleicht kurzfristige Ergebnisse, führen jedoch oft zum gefürchteten Jojo-Effekt. Das Intervallfasten, das sich auf abwechselndes Essen und Fasten in stündlichen Intervallen konzentriert, bietet eine gesunde und nachhaltige Alternative.
Während dein Immunsystem gestärkt wird, verabschiedest du dich automatisch von lästigen Fettablagerungen. Dein Körper schaltet durch diese Methode schneller in den "Fettverbrennungsmodus" um, was zu einem effektiven Fettabbau führt. Dieser Ratgeber bietet maßgeschneiderte Tipps und Anleitungen speziell für Frauen.
Gesund und einfach zum Traumgewicht:
✓ Abnehmen ohne Hunger: Selbst hartnäckiges Bauchfett verschwindet.
✓ Langfristige Entgiftung: Entschlacken, entgiften und entsäuern deinen Körper.
✓ Vorbeugung von Beschwerden: Reduziere Cellulite, Blasenprobleme und Regelschmerzen.
✓ Effektiver Fettabbau: Erreiche mit wirksamen Fatburnern deine Bikinifigur in Rekordzeit.
✓ Stärkung des Immunsystems: Vermindere Schlafmangel und Stress für ein gesünderes Leben.
✓ Inneres Gleichgewicht: Fühle dich ausgeglichener und gesünder.
Positive Auswirkungen in allen Lebensbereichen:
✓ Straffere Haut und Bindegewebe: Genieße eine reinere Haut und mehr Energie.
✓ Steigerung von Kraft und Energie: Starte jeden Tag mit neuer Power.
✓ Bessere Stimmung während der Periode: Verabschiede dich von schmerzbedingten Stimmungsschwankungen.
✓ Klare Gedanken und gesteigerte Konzentration: Werde glücklicher und erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit.
Wenn du dich in deiner Haut wohlfühlst, steigt automatisch dein Selbstbewusstsein. Du wirst nicht nur unnötige Fettablagerungen, sondern auch sämtliche Sorgen los. Mit einem gesunden Körper fühlst du dich fit und erlebst mehr Lebensfreude als je zuvor!
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| Erscheint lt. Verlag | 19.8.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Ahrensburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | 24 stunden fasten • abnehmen mit 16/8 5/2 methode • abnehmen mit 16:8 5:2 methode • abnehmen mit intervallfasten • abnehmen ohne diaet • Autophagie • erfolge mit intervallfasten • ernaehrung waehrend des fastens • essen-fasten-zyklus • essensfenster • essensperioden • fastenfenster • fasten fuer anfaenger • Fastenmethoden • Fastenplan • fastenrhythmus • fasten und gesundheitsvorteile • Fastenzeit • fastenzeitplan • fastenzyklus • fettverbrennung durch fasten • Gesund Abnehmen • gesundheit und fasten • gewichtsreduktion durch fasten • gewichtsverlust durch fasten • Heilfasten • insulinresistenz und intermittierendes fasten • intermittierendes Fasten • Intervallfasten • intervallfasten ernaehrungsdocs • intervallfasten fuer anfaenger • intervallfasten fuer berufstaetige • intervallfasten fuer frauen • intervallfasten kochbuch • intervallfasten kochbuch fuer frauen • intervallfasten plan • intervallfasten rezepte • intervallfasten und sport • langzeit-fasten • metabolic switch • Nahrungskarenz • ntervallfasten und gesundheit • stoffwechsel und intervallfasten • vorteile von intervallfasten |
| ISBN-10 | 3-384-32720-9 / 3384327209 |
| ISBN-13 | 978-3-384-32720-8 / 9783384327208 |
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