Genießen ohne Verzicht (eBook)
160 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-2666-6 (ISBN)
Von Frühstück über Snacks für zwischendurch bis hin zu Mittag- oder Abendessen – die unkomplizierten Gerichte sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich daher auch für den Feierabend oder den stressigen Familienalltag. Angaben zu Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß sowie ein Wochenplan helfen dir dabei, deine Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten. Knuspriges Auberginenschnitzel, cremige Lachsnudeln oder himmlische Pudding-Oats: Bei den abwechslungsreichen Rezeptideen, die immer auch vegetarische Alternativen berücksichtigen, ist für jeden Geschmack etwas dabei. So musst du auch während einer Diät nicht auf Genuss und Wohlbefinden verzichten!
Lia Dietrich hat von 2019 auf 2020 weit über 20 Kilo abgenommen. Seit 2020 teilt sie auf ihrem Instagram-Account @wegmitdemfett leichte, unkomplizierte Rezepte mit simplen Zutaten aus dem Supermarkt, die anderen dabei helfen sollen, ebenfalls ein gesundes Gewicht zu erreichen. Ihr ist es dabei insbesondere wichtig, zu zeigen, dass wirklich jede Person abnehmen kann – auch ohne Abnehmshakes und Zauberpillen, sondern einfach mit gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten und Rezepten.
| Erscheint lt. Verlag | 29.12.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Balance • Blitzrezept • Defizit • Dessert • Detox • Dick • Dünn • Ernährung • Essen • Essensvorschläge • Express • Gesund • kalorienarm • Kochen • Kochidee • Lebensmittel • leicht • Lowcarb • Nachtisch • Plan • Salat • Sattmacher • Schlank • Verlieren • Zunehmen • Zutat |
| ISBN-10 | 3-7453-2666-0 / 3745326660 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-2666-6 / 9783745326666 |
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