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One Potato Chip at a Time (eBook)

The Fat Guy's Honest Diet Guide

Charles Pluckhahn (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
58 Seiten
Snowden Road Books (Verlag)
979-8-8692-0482-0 (ISBN)

The Fat Guy's Honest Diet Guide uses well-established, highly credentialed nutrition and exercise science (with authoritative sources included) to outline a simple, factual way to lose weight. At the age of 52, the author used the information contained here to lose 40 pounds, and to keep that weight off.Most diet books are written for women, so the author chose to target an underserved group: middle-aged men who need to lose those 20, 40, or 60 extra pounds that have seemed impossible to get rid of. In fact, this guide can be a valuable resource for women, older folks, and young people, too. This guide is built on 100-year-old research into metabolism. It shows the reader how to establish a daily calorie budget and use it to take off a pound to a pound and a half of bodyfat per week. There are no gimmicks, magic, miracles, evasions, inflated claims, or secrets here. Only a methodical and straightforward approach that will actually work for almost everyone who uses it. You are not likely to find anything like this anywhere else, but you are likely to be amazed at how well it works. Give it a try! You'll be glad you did.

Erscheint lt. Verlag	22.2.2024
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Charles Pluckhahn • diet books • diet books for men • diet books for middle aged men • how to guide • how to lose weight • One Potato Chip at a Time by Charles Pluckhahn • The Fat Guy's Honest Diet Guide • weight loss
ISBN-13	979-8-8692-0482-0 / 9798869204820

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