VITAMIN B7 - Mangel erkennen Buch (eBook)

"VITAMIN BOOST" Willkommen bei Vitamin B7

Vitamin B7, auch bekannt als Biotin oder Vitamin H, ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fettsäuren und Aminosäuren. Biotin ist auch an der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln beteiligt.

Hier sind einige wichtige Funktionen von Vitamin B7:

Unterstützung des Stoffwechsels: Biotin ist an enzymatischen Reaktionen beteiligt, die für den Abbau von Kohlenhydraten, Fettsäuren und Aminosäuren zur Energiegewinnung erforderlich sind.

Förderung von gesundem Haar, Haut und Nägeln: Biotin spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel für Personen mit Haar- oder Nagelproblemen empfohlen.

Regulierung des Blutzuckerspiegels: Biotin kann eine Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels spielen, indem es den Glukosestoffwechsel unterstützt.

Unterstützung des Nervensystems: Biotin ist wichtig für die normale Funktion des Nervensystems und spielt eine Rolle bei der Übertragung von Nervensignalen.

Unterstützung der Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft wird eine ausreichende Aufnahme von Biotin empfohlen, da es für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus wichtig ist.