Alles Gute für die Lunge

Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun W. Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.

Nirgun W. Loh unterrichtet und praktiziert Shiatsu und Akupressur seit 1990. Zusammen mit Shiatsu-Freunden und -Kollegen gründete er 1997 den Verband für ShenDo Shiatsu in Deutschland e. V. Während seiner langjährigen Aufenthalte in Indien hat Nirgun Loh östliche Heilmethoden studiert. Nirgun W. Loh arbeitet als Heilpraktiker im TAO Gesundheitszentrum des Bio- und Gesundheitshotels Stellshagen an der Ostsee mit Schwerpunkt Shiatsu und Traditioneller Chinesischer Medizin sowie Ernährung nach den Fünf Elementen. Als Autor und Herausgeber veröffentlicht er Bücher und Schaubilder zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu und Akupressur, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich die Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin Sakina K. Sievers leitet er das ShenDo-Institut und unterrichtet Shiatsu und Akupressur. In ihrem Seminarhaus in Stellshagen nahe der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an.

Die Lunge und das Metallelement
Der Herbst des Lebens • Die Organe des Metallelements
Die Lunge – Das Leben einatmen
Das »Himmlische Qi« empfangen • Atemübungen • Trauer und Abschied • Anhaften, Loslassen ... Freiheit • Die Lunge und die Abwehrenergie • Die Lunge und die Haut • Die Lunge, die Nase und der Instinkt • Der Lebensinstinkt – Das Ja zum Leben • Die Lunge und die Zuversicht
Der Dickdarm – Festhalten und Loslassen
Der Sinn für das Wesentliche
Die Kraft des Metallelements
Struktur, Disziplin, Gerechtigkeit • Archetyp des Vaters – Autorität und Führung • Feuer kontrolliert Metall
Meridiane und Körperzonen
Körperübungen und Akupressur • Brustkorb • Oberer Rücken • Zwerchfell und Bauch • Kehle • Arme, Hände, Daumen, Zeigefinger • Diagnostische Zeichen für das Metallelement
Essen für Lunge und Dickdarm
Der scharfe Geschmack • Innere Trockenheit • Die Abwehr stärken • Darmreinigung – Entschlacken und Entgiften • Aufbau einer gesunden Darmflora
Alles Gute für die Lunge
Über die Autoren