Das Vagusnerv-Reset-Programm

Chronische Schmerzen lindern und Stress dauerhaft reduzieren - Mit Fragebögen zur Selbstdiagnose und Übungen

Jessica Maguire (Autor)

Buch | Softcover

304 Seiten

2024 | Deutsche Erstausgabe
Arkana (Verlag)
978-3-442-34319-5 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. November 2024)
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So stärkst du deinen Selbstheilungsnerv

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder können mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammenhängen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Dabei liegt die eigentliche Ursache oft in psychischen Belastungen und Traumata, die das Nervensystem beeinflussen.

Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt in diesem Buch, wie wir im Vagusnerv gespeicherten Stress entladen und seinen Tonus stärken können. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden, körperliche Symptome lindern und zu innerer Ruhe und Kraft finden.

Jessica Maguire unterrichtet eine evidenzbasierte, nachhaltige und transformative Methode zur Reparatur des eigenen Nervensystems, in dessen Zentrum der Vagusnerv steht. Sie hat Neurophysiologie in Europa, den USA, Großbritannien und Australien studiert und besitzt einen Bachelorabschluss in Gesundheitswissenschaften sowie einen Master in Physiotherapie; ihr Aufbaustudium umfasste die Bereiche Neurowissenschaften, Neuroplastizität, Neurologie, Gehirn-Herz-Biofeedback und moderne Schmerzforschung. Mit ihren populären Online-Kursen und Masterclasses zum Vagusnerv half sie schon Tausenden, ihr Nervensystem wieder zu regulieren und Stress dauerhaft zu reduzieren. Die Autorin lebt und arbeitet in New South Wales, Australien.

Erscheint lt. Verlag	27.11.2024
Übersetzer	Marion Zerbst
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	It's Not All in Your Head: Tap Into the Power of the Vagus Nerve to Repair Your System and Heal from Chronic Pain and Stress
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	383 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Schlagworte	2024 • Autoimmunerkrankungen • Buch • Bücher • Depression • Erschöpfung • fatigue • Gehirnnebel • Gesundheit • Nervensystem • Neuerscheinung • Polyvagal-Theorie • Ratgeber • Schlaflosigkeit • Schmerz • Selbstheilung • Trauma • Vagusnerv • Verdauungsprobleme • verena könig
ISBN-10	3-442-34319-4 / 3442343194
ISBN-13	978-3-442-34319-5 / 9783442343195
Zustand	Neuware