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30-Minute MIND Diet Cookbook (eBook)

Recipes to Enhance Brain Health and Help Prevent Alzheimer's and Dementia

Foote Amanda Foote RD (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
152 Seiten
Sourcebooks (Verlag)
978-1-64876-180-5 (ISBN)

Meal plans and quick recipes for a healthy MIND diet Studies show that the right nutrition can help prevent and manage cognitive decline, including Alzheimer's disease and dementia. With The 30-Minute MIND Diet Cookbook, it's easy to make delicious meals that support your brain health. Discover the science behind the MIND diet and a wide variety of simple, affordable recipes that you can put on the table in 30 minutes or less. A 14-day jump start-Dive right into the MIND diet with a 2-week meal plan, complete with handy shopping lists and supplemental snack and dessert recipes. Recipes for every taste-Discover brain-healthy recipes including updated comfort food favorites, Mediterranean dishes, and a range of international flavors. Fresh, wholesome ingredients-Enjoy a delicious diet full of vegetables, fruits, whole grains, nuts, olive oil, seafood, poultry, and more. Start eating the right foods to protect your brain with help from this research-based guide to the MIND diet.

Erscheint lt. Verlag	4.5.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
ISBN-10	1-64876-180-1 / 1648761801
ISBN-13	978-1-64876-180-5 / 9781648761805

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