Yoga y meditación para gente mayor (eBook)
212 Seiten
Editorial Siglantana (Verlag)
978-84-18556-59-3 (ISBN)
Las posturas, secuencias, meditaciones y ejercicios que le proponemos en este libro son relativamente suaves y fáciles de ejecutar. Aquí encontrará las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía y saber valorar los aspectos que la vida nos va ofreciendo en todo momento. Lo que contribuirá a aumentar nuestra sabiduría, nuestra fuerza interior, nuestra autoestima, nuestra confianza en nosotros mismos y en la vida. Todo ello será su mejor aliado para mejorar su Bienestar Integral y, en definitiva, su calidad de vida.
María Teresa Palomas es docente de Hatha Yoga, especializada en Dru Yoga y Yoga para embarazadas, habiendo cursado estos estudios en Países Bajos y Gales. Es instructora de Mindfulness según el curso del F.I.M. (Formación de Instructores de Mindfulness) de Barcelona y, asimismo, forma parte de su equipo de profesores.
Erscheint lt. Verlag | 24.10.2023 |
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Vorwort | Javier García Campayo |
Verlagsort | Sant Cugat del Vallès |
Sprache | spanisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Actividad Física • adultos • Bienestar • meditacion • meditacion para gente mayor • Siglantana • Yoga • yoga para gente mayor |
ISBN-10 | 84-18556-59-5 / 8418556595 |
ISBN-13 | 978-84-18556-59-3 / 9788418556593 |
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Größe: 13,3 MB
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