Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Andrea Brackmann ist Diplom-Psychologin und Verhaltenstherapeutin. Sie behandelte ein breites Spektrum psychischer Erkrankungen, später spezialisierte sie sich auf Hochbegabung bei Kindern und Erwachsenen. Im deutschsprachigen Raum veröffentlichte sie einige der bekanntesten Bücher zu emotionalen und sozialen Besonderheiten Hochbegabter. Seit vielen Jahren ist sie am Chronischen Fatigue Syndrom (ME/CFS) erkrankt, befasst sich jedoch weiterhin mit dem Thema Hochbegabung.

Katharina Jänicke studierte Erziehungswissenschaften und Kunstgeschichte, bevor sie den Studiengang »Clinical Casework« mit Master abschloss. Sie absolvierte eine Ausbildung zur Yogalehrerin und bildete sich in »Mind-Body-Therapy« fort. Ihre Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichentherapeutin konnte sie aufgrund ihrer ME/CFS-Erkrankung nicht beenden. In den letzten Jahren war sie in der Online-Beratung Betroffener tätig und sammelte viel Erfahrung mit der Pacing-Methode.

»Seit Long COVID nunmehr als Erkrankung anerkannt ist, erfährt auch ME/CFS mehr Aufmerksamkeit. Die Autorinnen (...) bieten Erkrankten mit diesem Buch eine Hilfe zur Selbsthilfe an, die die Krankheit nicht heilen, aber doch lindern kann.« Bernd Kuck, Deutsches Ärzteblatt PP, Oktober 2024 Bernd Kuck Deutsches Ärzteblatt PP 20241001

»Das Buch bietet nicht nur eine gute Zusammenfassung des aktuellen Standes der Forschung was Ursachen, Auswirkungen und mögliche Therapieansätze betrifft. Der Hauptteil widmet sich einer Anleitung zur Selbsthilfe mittels Pacing (...). Wie man das am besten umsetzt, welche Tricks einem helfen können, den Alltag zu erleichtern (...) und wie man den eigenen Zustand möglichst objektiv einzuzschätzen lernt, erklären die Autorinnen anhand zahlreicher Beispiele, Listen und Checks ausführlich.« NewsFlix 5/2024