Bewegung
Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.
Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.
Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden!
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, geboren 1942 in Leerhafe/Ostfriesland, wurde am Rudolf-Virchow-Krankenhaus in Berlin (heute Charité) unter Leitung von Prof. Fritz Hofmeister zum Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin ausgebildet. Von 1975 bis 1977 betreute er als Mannschaftsarzt Hertha BSC, eröffnete 1978 seine Praxis in München und war von 1977 bis 2020 (mit einer Unterbrechung) Mannschaftsarzt des FC Bayern München. Seit Mitte der Achtzigerjahre beriet und betreute er auch die deutsche Fußballnationalmannschaft, offiziell als Teamarzt von 1995 bis 2018.
Friedrich-Karl Sandmann, geboren 1948 in Ostwestfalen, veröffentlichte als Verleger zahlreiche nationale und internationale Bestseller. Seit 2016 ist er verlegerischer Herausgeber für den Insel Verlag.
»... dieses Buch des Sportarztes Müller-Wohlfahrt [versammelt] nützliche Tipps, sich zu aktivieren.« Denis Scheck Der Tagesspiegel 20220705
»... dieses Buch des Sportarztes Müller-Wohlfahrt [versammelt] nützliche Tipps, sich zu aktivieren.«
»Nun präsentiert [Müller-Wohlfahrt] im Insel Verlag ein Buch, in dem er seine Medizin auch Laien verständlich und seine Ratschläge auch Hobbysportlern zugänglich machen will. Es enthält Hinweise zur Behandlung von vielerlei Blessuren ..., vor allem aber sein Rezept für ein langes, gesundes Leben.«
»Anschaulich erklärt der frühere DFB-Arzt Müller-Wohlfahrt, was Sport so wichtig macht – und gibt Tipps, was bei Verletzungen zu tun ist.«
| Erscheinungsdatum | 10.04.2024 |
|---|---|
| Co-Autor | Matthias Fiedler |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 130 x 190 mm |
| Gewicht | 343 g |
| Themenwelt | Literatur ► Biografien / Erfahrungsberichte |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie | |
| Schlagworte | aktuelles Buch • Bastian Schweinstieger • Bestseller bücher • Bindegewebe • Boris Becker • buch bestseller • Bücher Neuererscheinung • bücher neuerscheinungen • Deutsche Nationalmannschaft • DFB • Eric Clapton • Faszien • Faszientraining • FC Bayern München • Franz Beckenbauer • Fußball • Fußball-Weltmeisterschaft 2006 • Herbert Grönemeyer • insel taschenbuch 5039 • IT 5039 • IT5039 • Jens Lehmann • Jürgen Klinsmann • Knieverletzung • Lukas Podolski • Mensch beweg dich • Muskelverletzungen • Neuererscheinung • Neuerscheinungen • neues Buch • Oliver Kahn • Orthopädie • Osteopathie • Physiotherapie • Sehnenverletzung • Sitting Disease • Spiegel-Bestseller-Liste • Sportmedizin • Sportverletzungen behandeln • Usain Bolt • WM 2006 |
| ISBN-10 | 3-458-68339-9 / 3458683399 |
| ISBN-13 | 978-3-458-68339-1 / 9783458683391 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
