Treinamento funcional em grupos - Sérgio Eduardo Nassar

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Treinamento funcional em grupos (eBook)

uma proposta metodológica de treinos

Sérgio Eduardo Nassar (Autor)

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2019
272 Seiten
Phorte Editora (Verlag)
978-85-7655-739-5 (ISBN)

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Nos últimos tempos, o treinamento funcional ganhou destaque entre os praticantes de atividades físicas, e não sem razão, já que são mesmo grandes e múltiplos os seus benefícios. Todavia, ainda faltam obras que, para tratar do treinamento funcional, apresentem antes as bases teóricas do treinamento desportivo em geral, de modo que o treinamento funcional seja sempre visto pela perspectiva dos elementos que o alicerçam. Essa é uma lacuna que o presente livro busca preencher.
"Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos" reúne teoria e prática na medida certa, oferecendo aos professores de Educação Física – muitos dos quais têm dificuldade para planejar aulas de treinamento funcional em grupo – mais de 350 exercícios, distribuídos em 25 treinos, o que possibilita a diversificação de movimentos e de exercícios, diminuindo a monotonia das sessões de treino e, dessa forma, contribuindo para que os alunos se sintam mais motivados para o alcance dos seus objetivos.

Sérgio Eduardo Nassar é professor de Educação Física formado pela Escola Superior de Educação Física de Muzambinho/MG (1993). Doutor em Educação pelo Instituto de Ciências da Educação – Universidade Federal do Pará (2013). Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba – Unimep/SP (2004). Especialização em Atividades Aquáticas (FMU – São Paulo). Experiência de 33 anos com os conteúdos da Cultura Corporal, principalmente com a recreação em clubes; atividades motoras com idosos; e academias de ginástica e atividades aquáticas. Docente no Ensino Superior há mais de 20 anos, atuando hoje como Professor Adjunto da Universidade Federal do Pará, campus de Castanhal. Ministra disciplinas em cursos de Especialização. Coautor do livro "Hidroginástica: proposta de exercício para idosos" (Phorte Editora). Ministra cursos em diversas áreas da Educação Física pelo Brasil. Estuda os campos da Motricidade Humana e Corporeidade; Formação de Professores e Identidade Profissional.

Ponto de partida
1. O ser humano e o movimento
2. O treinamento funcional
3. A proposta metodológica
4. Materiais
5. Treinos
6. Relatos de experiência
Ponto de chegada
Referências

Erscheint lt. Verlag	17.7.2019
Verlagsort	São Paulo
Sprache	portugiesisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	] • aptidão física • Exercícios físicos • metodologia de treinos • Métodos de Treinamento • treinamento funcional • treinamento funcional em grupos
ISBN-10	85-7655-739-8 / 8576557398
ISBN-13	978-85-7655-739-5 / 9788576557395

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