A grande ousadia (eBook)
248 Seiten
mapa lab (Verlag)
978-65-86367-15-7 (ISBN)
Alguns anos atrás, a médica Lily Brenda sofria com dores, ganho de peso, fadiga e tantas outras coisas associadas ao período da menopausa. Depois de passar por diversos tipos de dietas restritivas, remédios e suplementos alimentares, Lily percebeu que a resposta para uma vida saudável estava na própria cozinha: no consumo de alimentos capazes de preservar a saúde. A autora compartilha esse conhecimento de forma simplificada, explicando sobre os tipos de alimentos e como o corpo os utiliza para que você não caia em armadilhas.
Neste livro, ela se detém no que é importante que você aprenda para se tornar independente em sua busca por uma vida saudável. Ela te ajuda a fazer as melhores escolhas sem ter que ficar consultando cardápios e listas, dando a você liberdade e segurança.
O livro conta ainda com a colaboração da jornalista e cozinheira Luana Ferrari, que traz dicas geniais até para quem nunca viu uma panela na vida. São receitas simples e deliciosas, que vão abrir seus horizontes para comer melhor poupando tempo e dinheiro.
Dá para simplificar a vida, ser saudável, saciar a fome e ainda ter prazer na comida.
Elizabeth Brenda Smialowski É médica formada pela EPM — Unifesp. Fez residência de Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica, com Mestrado pela Unifesp e Doutorado na FMUSP em temas de cicatrização de feridas. Desde 1991, é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, e já publicou mais de uma centena de trabalhos. Desde 2014, estuda alimentos e seu papel na dieta, como forma de recuperar a saúde e auxiliar no tratamento de doenças crônicas. Luana Ferrari Paulistana vivendo em Paris, Luana é jornalista por vocação e pilota de fogão por paixão e herança familiar. Depois de uma transformação de corpo e alma ela usa sua pequena e efervescente cozinha parisiense para criar e dividir descobertas e aventuras culinárias para transformar a sua cozinha em um laboratório mágico com aromas, sabores, amor e muita simplicidade.
| Erscheint lt. Verlag | 14.7.2021 |
|---|---|
| Co-Autor | Luana Ferrari |
| Verlagsort | Nilópolis |
| Sprache | portugiesisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Schlagworte | Alimentação • alimentação natural • alimentos que curam • alimentos terapeuticos • comida organica • comida vegetariana • cura pelos alimentos • Vegetais |
| ISBN-10 | 65-86367-15-8 / 6586367158 |
| ISBN-13 | 978-65-86367-15-7 / 9786586367157 |
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