7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

(Autor)

Franziska Rubin (Sprecher)

Audio-CD
2023 | 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8260-3 (ISBN)
14,00 inkl. MwSt
Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin

7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.

7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:

_ Leichtmacher für schwierige Situationen

_ Tankstellen bei Kraftmangel

_ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung

_ Glücksgaranten für trübe Tage

_ Seelenstärker bei Verletzungen

_ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not

Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.

_ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.

_ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.

_ Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.

Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.

7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!

Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.

Erscheinungsdatum
Sprache deutsch
Maße 140 x 126 mm
Gewicht 100 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte 7-Wochen-Programm • Achtsamkeit • Alternative Heilmethoden • Anti Stress • Batterie aufladen • Besser schlafen • Bewegung für gesunde Psyche • Dr. med. Franziska Rubin • Einfach besser leben • Energiebooster Hörbuch • Entspannung • Erfolgskonzept 7 Minuten • Essen gesunde Psyche • Gesund ernähren • Gesundes Mindset • Gesundheits-Podcast • gesundheitstipps für jeden tag • Hilfe bei Erschöpfung • Immunsystem stärken • Inneres Gleichgewicht • Kraftquellen • Krafträuber • Loslassen lernen • Mehr Energie • mehr energie im alltag • Mood Food • Naturheilkunde • Nervennahrung • Nie mehr müde • Programm für gesunde Psyche • psyche stärken übungen • psychische Resilienz • Resilienz • Rezepte zur Selbstbehandlung • Seelenfutter • Seele und Gesundheit • Seelisches Gleichgewicht • Spaß im Leben • wie bekomme ich mehr energie
ISBN-10 3-8398-8260-5 / 3839882605
ISBN-13 978-3-8398-8260-3 / 9783839882603
Zustand Neuware
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