¡Yoga! (eBook)

Comienza hoy tu viaje de yoga de por vidaPrimero que nada, tengamos algo claro. No debes ser prefecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Todos tenemos cuerpos muy nicos. Nadie es igual. Tu prctica de yoga es exactamente eso - una prctica a hecha para encajar con las necesidades de tu mente y cuerpo.Puede que te sientas con sobrepeso, muy alto, muy bajo, no flexible, muy flaco, etc. Trata de dejar a un lado cualquier tipo de inhibiciones que puedan evitar que des el salto a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con apoyarse de cabeza y poses enredosas. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas, eso no define al yoga.En "e;YOGA! Aprenders: 50 Poses de Yoga Principiante Para Ti Los Diferentes Tipos de Yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga Ms Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo Tipos de Poses: Meditacin, Pose de rbol Reclinado, Pose de ngulo Reclinado Reclined Twist, Supported Fish, Reclined Side Bend, Locust Torsin Bocabajo, Pose del Nio, Inlinado Frontal - Piernas Abiertas, Apoyo de Pierna More Poses: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana Pose de Gato y Vaca, rbol, Doble Paloma, Cuervo Perro Bocabajo, Plancha, De Cabeza Pez, Cobra, Perro Bocarriba Aprovacha tu poder empticoMs Poses Que Encontrars Incluyen: Vasisthasana Paschimottanasana Sirsasana Virabhadrasana III Supta Matsyendrasana