Zell-Reset - Martin Auerswald, Martin Krowicki

Blick ins Buch

Zell-Reset (eBook)

Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

Martin Auerswald, Martin Krowicki (Autoren)

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2023
144 Seiten
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-539-9 (ISBN)

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Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.

Erscheint lt. Verlag	17.2.2023
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Abnehmen • Bewegung • chronisch erschöpft • Energie • Entspannung • Ernährung • Erschöpfung • Fasten • Fitness • Fit werden • Gesunde Ernährung • Immunsystem • Kraft • Kraftzentrum • Lebensenergie • Mitochondrien • Mitochondrientherapie • Nährstoffe • Sport • Stoffwechsel • Zellen
ISBN-10	3-96859-539-4 / 3968595394
ISBN-13	978-3-96859-539-9 / 9783968595399

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