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Vegan Protein (eBook)

Wie du deine tägliche Proteinzufuhr als Veganer optimierst

Melanie Presser (Autor)

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2022
28 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7568-1142-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Die tägliche Proteinzufuhr als Veganer ist ein wichtiges Thema, da eine ausreichende Proteinzufuhr für die Gesundheit notwendig ist. Die meisten Menschen nehmen an, dass Veganer nicht genug proteinhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, doch dies ist nicht der Fall. Es ist tatsächlich leicht, als Veganer ausreichend proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten signifikante Mengen an Proteinen. Allerdings solltest du beachten, dass viele pflanzliche Lebensmittel kein hochwertiges Eiweiß enthalten. Das bedeutet, dass du mehr von diesen Lebensmitteln essen musst, um die gewünschte Menge an Protein zu erreichen.

Erscheint lt. Verlag	22.12.2022
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Eiweißbedarf decken • Pflanzliche Ernährung • Protein • Vegan • vegane proteinquellen
ISBN-10	3-7568-1142-5 / 3756811425
ISBN-13	978-3-7568-1142-7 / 9783756811427

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