The DBT Workbook for Alcohol and Drug Addiction - Laura J. Petracek

Blick ins Buch

The DBT Workbook for Alcohol and Drug Addiction (eBook)

Skills and Strategies for Emotional Regulation, Recovery, and Relapse Prevention

Laura J. Petracek (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
176 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-83997-251-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

When recovering from addiction and managing a mental illness, it can feel like both have the ability to take over your life. By applying the principles of Dialectical Behaviour Therapy (DBT) to the 12 Steps addiction recovery approach, this workbook equips you with the tools to regulate your emotions, develop self-management skills, reduce anxiety and stress, and feel yourself again.DBT is a combination of CBT, mindfulness, and distress tolerance skills tailored to those who feel emotions very intensely. Exploring skills and strategies drawn from DBT that work in tandem with your recovery program, this book provides a new roadmap to reduce symptoms of emotional distress and to support your sobriety and mental health.Written by clinical psychologist, Laura Petracek, this ground-breaking workbook draws on the author's clinical and lived experience of addiction recovery, bipolar disorder, and other mental health challenges.

Erscheint lt. Verlag	21.2.2023
Mitarbeit	Designer: Adam Renvoize
Vorwort	Gillian Galen PsyD
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sucht / Drogen
Schlagworte	addiction • alcohol addiction • Alcoholics Anonymous • alcoholism • DBT • Dialectical behaviour therapy • drug abuse • lived-experience • Mental Health • Mental Illness • Pain • Relapse • Self-Help • self-regulation • substance addiction • Twelve Steps • Workbook
ISBN-10	1-83997-251-3 / 1839972513
ISBN-13	978-1-83997-251-5 / 9781839972515

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