Ratgeber Wechseljahre

Informationen für Betroffene und Angehörige
Buch | Softcover
92 Seiten
2023 | 1. Auflage 2023
Hogrefe Verlag
978-3-8017-3201-1 (ISBN)
9,95 inkl. MwSt
Alle Frauen werden früher oder später in die Wechseljahre kommen. Der Ratgeber zeigt die biologischen, psychologischen und sozialen Besonderheiten der Wechseljahre auf, informiert über professionelle Behandlungsmöglichkeiten und erklärt, was Leserinnen selbst tun können, um möglichst gut durch die Wechseljahre zu kommen.
Alle Frauen, und somit die Hälfte der Weltbevölkerung, werden früher oder später in die Wechseljahre kommen. Die Wechseljahre und die Menopause gehören zum Leben einer Frau also einfach dazu und sind keine Krankheit. Und doch wird zumeist der Fokus auf Symptome, den Hormonmangel und unangenehme Veränderungen gelegt. Dabei wird vergessen, dass die meisten Frauen gesunde Wechseljahre erleben. Ziel dieses Ratgebers ist es, die biologischen, psychologischen und sozialen Besonderheiten der Wechseljahre aufzuzeigen.Der Ratgeber vermittelt unter anderem relevante Informationen zu den einzelnen Phasen der Wechseljahre, zu hormonellen und psychischen Veränderungen in den Wechseljahren und beschreibt den geschichtlichen Wandel der Sicht auf die Wechseljahre bzw. die Frau in den Wechseljahren. Weiterhin wird darauf eingegangen, welche professionellen Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was Leserinnen selbst tun können, um möglichst gut durch die Wechseljahre zu kommen. Hierzu werden verschiedene Übungen vorgestellt, z.B. zu den Themen Stress, Werte, Schlaf, Ernährung und Bewegung, die im Umgang mit verschiedenen Symptomen helfen können. Da auch Angehörige und Freundinnen und Freunde erleben, wie eine Frau durch die Wechseljahre geht, und Beziehungen sich in dieser Zeit verändern können, werden Anregungen gegeben, um über diese Beziehungen nachzudenken.
Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; 54
Sprache deutsch
Maße 148 x 210 mm
Gewicht 1 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte Achtsamkeit • Bewegung • Entspannung • Ernährung • Frau • Frauenarzt • Gefühle • Gynäkologie • Hitzewallung • Hormone • Menopause/Ratgeber • Menstruation • Schlafstörung • Selbsthilfe • Selbsthilfe/Ratgeber • Sexualität • Sport • Stress • Wechseljahre/Ratgeber • Werte
ISBN-10 3-8017-3201-0 / 3801732010
ISBN-13 978-3-8017-3201-1 / 9783801732011
Zustand Neuware
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