Trainingskarten Bodyweight-Training
Steffen Verlag
978-3-95799-126-3 (ISBN)
Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de.
| Erscheinungsdatum | 06.01.2023 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| Zusatzinfo | über 100 farb. Fotos |
| Verlagsort | Friedland (Meckl.) |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 62 x 100 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Anleitung zum Körpergewicht-Training • Beweglichkeit • Bodyweight Training • bodyweight workouts • Eigengewichtsübungen • Einsteiger • fit ohne Geräte • Fortgeschrittene • Foto-Trainingskarten • Frauen • für Anfänger • Home-Workouts • Körpergewichts als Trainingswiderstand • Körpergewichtstraining • Körpergewichtsübungen • kraftübungen ohne geräte • Männer • mit Fotos • Muskelaufbau • Rumpfstabilität • Sportkarten • Therapiekarten • Tiefenmuskulatur • Training ohne Geräte • Training ohne Hilfsmittel • Trainingspläne • Trainings-Tipps • Training zu Hause • Übungen • übungen mit körpergewicht • Übungskarten • Workouts |
| ISBN-10 | 3-95799-126-9 / 3957991269 |
| ISBN-13 | 978-3-95799-126-3 / 9783957991263 |
| Zustand | Neuware |
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