Trauma Tools (eBook)
192 Seiten
unum, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8338-9018-5 (ISBN)
Wir lernen, wie wir
- unser Nervensystem durch die Regulierung des Atems und des Körpers ausbalancieren
- mit traumainformierten Praktiken für das Herz und unser Selbstmitgefühl widerstandsfähiger gegenüber der Welt werden
- Grenzen setzen, um unsere Heilung zu unterstützen
Dr. Christopher Willard ist klinischer Psychologe und Berater, der sich darauf spezialisiert hat, Achtsamkeitslehren in Unternehmen und Organisationen einzuführen. Er ist Autor von achtzehn Büchern, lebt mit seiner Familie in Massachusetts und lehrt an der Harvard Medical School.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Kapitel 1. Gut verdrahtet für Resilienz
Kapitel 2. Der resiliente Körper
Kapitel 3. Der resiliente Geist
Kapitel 4. Das resiliente Herz
Anhang
Erscheint lt. Verlag | 4.5.2023 |
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Reihe/Serie | Spiritualität | unum |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
Schlagworte | Atemübungen • frühkindliche Traumata • Innere Heilung • Meditation • Meditationen • mehr achtsamkeit • mehr Resilienz • Posttraumatischer Stress • psychische Traumata heilen • Spiritualität • toxische Beziehung • Trauma • Traumatische Erfahrung |
ISBN-10 | 3-8338-9018-5 / 3833890185 |
ISBN-13 | 978-3-8338-9018-5 / 9783833890185 |
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Größe: 5,9 MB
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