Dein Natur-Retreat (eBook)

Einleitung

Ruhst du in dir und fühlst du dich geborgen und sicher? So sollte es sein, denn das ist der Ort, von dem aus du dein Leben gestaltest.

Allzu leicht lassen wir uns ablenken und sind mit dem beschäftigt, was um uns herum passiert oder sich in der digitalen Welt abspielt. Dadurch verlieren wir uns selbst. Wir suchen danach im Universum der unendlichen Möglichkeiten, aber finden uns nicht. Am Ende wissen wir gar nicht mehr, wonach wir suchen.

In einer Welt aus Beton und Plastik spüren wir mehr und mehr, wie sehr wir uns von der Natur abgeschnitten haben, und eine verborgene, tiefe Sehnsucht danach, uns mit unserem natürlichen Zuhause zu verbinden und aus der prallen Vitalität allen Lebens wieder Kraft zu schöpfen.

Der Weg zurück zur Natur ist ganz einfach: Statt dich in die digitale Welt ziehen zu lassen, gehe in die lebendige und wunderschöne Natur. Über das Wahrnehmen all dessen, was real existiert, ziehst du deine Aufmerksamkeit wieder zurück zu deiner unmittelbaren Umgebung.

Die vier Elemente Erde, Luft, Wasser und Feuer sind die Grundsteine, auf die alles Leben zurückgeführt werden kann. In diesem Buch machst du dich mit der Qualität jedes einzelnen Elementes vertraut und erfährst, wie du dich wieder stärker damit verbinden kannst.

So zeigt dir die Erde, wie du festen Boden unter den Füßen bekommst, das Element Luft lässt dich aufatmen und weckt deine Kreativität, mit dem Element Wasser kommst du in den Flow und lässt deine Gefühle fließen und das Element Feuer hilft dir, deine Leidenschaft zu entdecken und deine Begeisterung zu entfachen.

Wenn du lange genug draußen bist, wirst du feststellen, dass draußen eigentlich drinnen ist, so beschrieb es der amerikanische Naturforscher John Muir. Denn dann bist du in der Natur zu Hause und hast den Schlüssel zu deiner eigenen Natur gefunden.

Du bist in dir, verbunden mit deiner Seele, deine innere Stimme spricht deutlich zu dir, du gehst ruhig und bestimmt deinen Weg, voller Freude und Kraft.

Das Buch ist so aufgeteilt, dass jedes Element zunächst mit seinen Qualitäten ausführlich vorgestellt wird. Es ist eine Einladung, in die Natur zu gehen und dich mit diesem Element eingehend zu beschäftigen und einen tiefen Zugang dazu zu finden. Daran schließt sich an, woran du erkennst, dass dir ein Element fehlt, und beschreibt, wie du dieses Element in deinem Leben stärken kannst, damit alle Elemente in dir im Einklang sind.

Zu den Elementen werden Naturrituale vorgestellt, deren Kraft du für deinen persönlichen Prozess nutzen kannst.

Abgerundet wird das Buch durch die Vorstellung von Pflanzenpersönlichkeiten, die das jeweilige Element verkörpern.

Zum Schluss weise ich auf die Naturwesen hin, die dieses Element regieren.

So dient das Buch dazu, die Grundbausteine der Natur und ihr Zusammenwirken auf einer tiefen Ebene zu erfassen. Es ermöglicht den leichten Einstieg in die Naturverbundenheit und bereichert auch langjährige Naturliebhaber mit neuen Inspirationen.

Also reiß die Fenster und Türen auf, geh hinaus und verbinde dich wieder mit den puren Elementen der Natur. Spüre, wie sehr du selbst aus diesen Elementen gemacht bist, wie sie durch dich hindurchströmen, dich prägen, dich beflügeln und bewegen. Werde wieder lebendig und sei erfüllt von der Lebenskraft, die alles auf Erden durchdringt.

Die vier Elemente

Alles, was auf dieser Erde existiert, ist in unterschiedlichen Erscheinungsformen auf die vier Elemente zurückzuführen.

Die Erde ist der fruchtbare Boden, aus dem alle Pflanzen hervorgehen und zu dem jedes Lebewesen wieder wird, wenn seine Zeit vorbei ist. Aus diesem immerwährenden Kreislauf entstehen eine ungeheure Fülle und großer Reichtum. Die Erde produziert Nahrung für alle im Überfluss. Wenn du dein Vertrauen in das Leben stärken möchtest, dann widme dich dem Element Erde. Du bekommst wieder festen Boden unter den Füßen und findest Halt.

Das Element Luft umgibt uns. Vom ersten Atemzug bis zum letzten sind wir mit der Luft aufs Innigste verbunden. Wir teilen unseren Atem mit allen anderen Geschöpfen auf dieser Welt. Das Element Luft steht für Inspiration (lateinisch inspirare = einatmen). Brauchst du also Anregungen, dann kannst du deine Kreativität durch das Element Luft stärken.

Wir kennen das Element Wasser, wie es hell und klar aus der Leitung kommt, in unseren Flüssen fließt, als Regen vom Himmel fällt und in Seen und den Meeren die größte Fläche auf unserem Erdball einnimmt. Wasser ist aber auch unser Blut und der Zellsaft der Pflanzen. Über die Beobachtungen des Wassers in all seinen Facetten erkennen wir seine Qualität und können sie verschiedenen Prinzipien zuordnen. So steht das Wasser für unsere Gefühle: Es zeigt sich in den Regentropfen, die wie unsere Tränen über das Gesicht rinnen. Manchmal überschwemmen uns auch unsere Gefühle oder sie hüpfen und springen wie ein munterer Gebirgsbach.

Feuer knistert und brennt, wenn es Holz verzehrt, es kommt als Wärme und Licht von dem Feuerball der Sonne zu uns. In uns brennt das Verdauungsfeuer und verwandelt unsere Nahrung in Energie. Feuer ist eine treibende Kraft für Transformation. Möchtest du in deinem Leben etwas verändern, hilft dir das Element Feuer dabei und gibt dir den notwendigen Energieschub.

Harmonischer Ausgleich der Elemente

Ein Ort in der Natur wird als besonders angenehm empfunden, wenn alle vier Elemente zu gleichen Teilen vorhanden sind: zum Beispiel, wenn du an einem Baum stehst, die Sonne durch die Blätter scheint, in der Nähe ein Bach plätschert und ein leichter Wind die Zweige hebt und senkt. Wenn nur ein Element komplett fehlt, kann sich das unerträglich anfühlen. Stell dir vor, du bist auf dem offenen Meer mit gleißender Sonne und Wind, aber ganz ohne Erde! Oder du bist in einer extrem trockenen Savanne, wo die Sonne vom Himmel brennt und heißer Wind weht. Nirgendwo Wasser! Oder du befindest dich in einem Land, in dem es heftig regnet und stürmt und die Sonne fehlt.

Diese Vorstellungen sind sehr leicht nachzuvollziehen. Genauso ist es mit deinem ganzen Leben, deiner Ernährung, deiner Wohnung, deiner Arbeit oder deiner Partnerschaft. Solange Feuer, Erde, Wasser und Luft in gleichen Teilen vorhanden sind, läuft es gut und du bist zufrieden. Fehlt ein Element oder ist unterrepräsentiert, bist du unzufrieden und unglücklich. Deswegen ist es so wichtig, darauf zu achten, dass alle Elemente im harmonischen Gleichgewicht sind. Bei jedem Element findest du in dem entsprechenden Kapitel heraus, ob dir dieses Element gerade fehlt und wie du es stärken kannst, damit der Ausgleich wiederhergestellt ist.

Was ist ein Ritual?

Rituale sind Handlungen, die mit einer ganz speziellen Intention ausgeführt werden. Unsere Absicht spielt dabei eine zentrale Rolle. Du kannst eine Hand entweder heben, um jemanden zu grüßen oder deinen Segen zu schicken. Es ist dieselbe Bewegung, hat aber eine ganz andere Funktion und Wirkung.

Die wichtigste Zutat für dein Ritual ist deine volle Aufmerksamkeit. Alles andere ist Beiwerk. Es kann sein, dass die innerliche Vorbereitung dafür Stunden oder sogar Tage und Wochen dauert. Wenn du dich zum Beispiel damit beschäftigst, dass du immer noch einen tiefen Groll gegen jemanden hegst, und findest, dass es an der Zeit ist, ein Vergebungsritual zu machen, so kann es lange dauern, bis du das wirklich erfasst hast und voll dahinterstehst. Es ist, als würdest du die Energie, die mit dem Thema zusammenhängt, aufschütteln wie Frau Holle, die die Betten macht. Du beschäftigst dich damit, holst alles noch mal hervor und schaust in jede Ecke, bis das Thema ganz präsent ist in dir. Dann bist du perfekt vorbereitet, um die Energie dieses Themas mit aller Konzentration zusammenzuschieben. Du bündelst alles, was damit zu tun hat, und legst alle Gefühle, die damit zusammenhängen, in diese eine Handlung. So kannst du zum Beispiel das, was du abgeben möchtest, in ein Stöckchen pusten, einen mit dem Thema aufgeladenen Gegenstand in den Fluss werfen, eine Brücke überschreiten und dabei etwas hinter dich werfen, einen Brief verbrennen oder einen symbolhaften Gegenstand beerdigen. Deiner Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Du kannst das Ritual allein machen, wenn du ungestört sein möchtest. Manchmal ist es aber sehr unterstützend, wenn du das Ritual zusammen mit anderen in einer kleinen Gruppe machst, die auch etwas verabschieden möchten. So oder so wirkt es stark bekräftigend, wenn du deine Worte dazu laut aussprichst und nicht nur in Gedanken formulierst. Es macht einen Unterschied. Du bezeugst vor dir selbst oder auch vor anderen, was du gerade mit deiner rituellen Handlung tust. Du hörst dich selbst reden und versprichst es sozusagen vor Gott.

Die Wirkung des Rituals hängt davon ab, mit wie viel Überzeugung und Kraft du es machst. Wenn du den Bund der Ehe vor Zeugen schließt, wirst du das Jawort auch mit einer gewissen Ernsthaftigkeit aussprechen. Ebenso nachdrücklich kannst du dein Ritual mit einigen (wenigen) Worten begleiten. Ein...