Rollator-Fit (eBook)

Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtige Einstellung zu finden - nicht nur die Höhe der Handgriffe ist wichtig, sondern auch der geschickte Umgang und die positive Akzeptanz. Der Rollator gibt Halt und Sicherheit, ermöglicht mehr Mobilität, ist ein ständig verfügbarer kostenfreier Sitz, ein Transport-, Sport- und Trainingsgerät und in einer Gruppe macht das Training am Rollator viel Spaß und hält fit. ROLLATOR-FIT bietet einen Schatz an Ideen für Gruppenleiter, die Lust auf Neues haben und sowohl fitten wie unsicheren, geschwächten oder sonst eingeschränkten Menschen eine Chance bieten wollen, weiter oder wieder gemeinsam Sport zu treiben. Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer lassen sich mit dem Rollator - ergänzt durch Kleingeräte oder Alltagsmaterialien und mit Musik - vielseitig trainieren. Medizinische Hintergrundinformationen dienen dem besseren Verständnis der gesundheitlichen Aspekte der dargestellten Übungen. Diese sind mit Alternativen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden beschrieben und können in den oft heterogenen Gruppen leicht den unterschiedlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden. Ob Übungsleiter, Moto- und Sozialpädagogen, Physio- und Ergotherapeuten, haupt- oder ehrenamtliche Gruppenleiter in Institutionen der Altenbetreuung - wer eine Bewegungsgruppe von Rollator-Nutzern leitet oder leiten will, braucht fachliches Hintergrundwissen, praktische Anregungen, Spiel- und Bewegungsideen - hier sind sie.

Heidi Lindner war lange Jahre Übungsleiterin und Referentin für Eltern-Kind-Turnen und Herausgeberin/Autorin der Praxisreihe 'Hier bewegt sich was'. In zahlreichen Workshops und Seminaren vermittelt sie derzeit der immer größer werdenden Zahl von Gruppenleitern in der Seniorenarbeit Ideen zum Thema 'Der Rollator als Übungs- und Trainingsgerät'. Michael Lindner ist Seniorensportbeauftragter des Kreissportverbandes Neumünster. Aktuell bietet er bundesweit Workshops und Seminare zum Thema 'Fit mit dem Rollator - ein neues Übungsgerät in den Bewegungs- und Gesundheitsprogrammen' an. Dr. Renate Richter ist Ärztin für Allgemeinmedizin im Ruhestand mit jahrelanger Erfahrung als Dozentin in der Erwachsenenbildung (u. a. Motopädagogik, Ergotherapie, Altenpflege). Sie engagiert sich für Menschen mit Demenz und bringt Bewegung in verschiedene Seniorengruppen - mit und ohne Rollator.