111 Rezepte für einen gesunden Darm - Dipl. oec. troph. Sonja Carlsson

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111 Rezepte für einen gesunden Darm (eBook)

Mehr Wohlbefinden und eine bessere Verdauung. Lecker und gut verträglich

Dipl. oec. troph. Sonja Carlsson (Autor)

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2022
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-3105-2 (ISBN)

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Wer unter Darmbeschwerden leidet, ist oft unsicher: Welche Lebensmittel vertrage ich gut? Was kann ich essen, damit mein Darm wieder in Balance kommt? Darf ich überhaupt noch essen, was mir schmeckt? Beim Arzt bekommt man nicht immer eine hilfreiche Antwort – denn Magen-Darm-Symptome bleiben trotz Untersuchung häufig unklar. Dieser Ratgeber zeigt, was eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung für das Darmsystem tun kann. Die Autorin geht auf Ursachen von Beschwerden und auch auf die Bedeutung des Darms für das Immunsystems ein. Ihre 111 abwechslungsreichen Rezepte sorgen für Beschwerdefreiheit und Wohlbefinden: Müsli mit Feigen, Rote-Bete-Suppe, Linsenbällchen, Erbsen-Kokos- Risotto, Hackbraten, Thunfisch-Moussaka oder Apfelkuchen.

Erscheint lt. Verlag	15.9.2022
Verlagsort	Hannover
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Gerichte • leichte Rezepte • Mittagessen
ISBN-10	3-8426-3105-7 / 3842631057
ISBN-13	978-3-8426-3105-2 / 9783842631052

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