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Stop Gaining Weight The Easy Way (eBook)

How to maintain a healthy body and mind

Alexander Adams, Mike Dilkes (Autoren)

eBook Download: EPUB

2022
Orion (Verlag)
978-1-84188-280-2 (ISBN)

The world does not need another diet book. But what it does need, is a book that explains how to achieve and maintain a stable, healthy weight.With easy-to-understand chapters, focused firstly on why it is so easy to gain weight, and then how to effectively keep it off; this is an essential guide for anyone looking to take control of their weight in a safe and sustainable way.Combining their expert guidance with practical and accessible tips for making a change today, Dr Mike Dilkes and Alex Adams share the many life-changing reasons why we shouldn't be focusing on how to lose weight but instead, how to stop gaining it.

Erscheint lt. Verlag	1.9.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik
	Naturwissenschaften
ISBN-10	1-84188-280-1 / 1841882801
ISBN-13	978-1-84188-280-2 / 9781841882802

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