RUNNER'S WORLD Halbmarathon unten 1:20 Stunden (eBook)
26 Seiten
Verlag pietsch
978-3-613-31182-4 (ISBN)
12 Wochen, je 6-7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambitioniert und haben Wettkampferfahrung im Straßenlauf bis zur Halbmarathon-Distanz. Nun haben Sie sich auf dieser Distanz ein neues Zeitziel gesetzt: Sie möchten die Zeit von 1:20 Stunden unterbieten - damit laufen Sie ganz vorne mit. Mit unserem Trainingsplan trainieren Sie fast täglich abwechslungsreiche Einheiten aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen und Intervall-Trainingseinheiten. Werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihren Halbmarathon unter 1:20 Stunden laufen!
| Erscheint lt. Verlag | 29.7.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Runner's World Trainingsplan |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | 1:20 Stunden • Ausdauer • Dauerlauf • Distanz • Halbmarathon • Joggen • Jogging • Lauf • Laufen • Lauftrainig • Laufzeit • Puls • pulsmessung • Training • Trainingsplan • Wettbewerb |
| ISBN-10 | 3-613-31182-8 / 3613311828 |
| ISBN-13 | 978-3-613-31182-4 / 9783613311824 |
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