Das große Laufbuch für Frauen
Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung
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Frauen haben das Laufen für sich entdeckt:
-das einfache Fitness-Konzept um abzunehmen, in Form zu kommen, abzuschalten. Laufen ist der ideale Ausgleichssport
-Alles, was SIE über das Laufen wissen muss: Gesundheit, Training, Gymnastik, Wettkampf
-Für Anfängerinnen bis zum leistungsorientierten Training
-Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen?
-Schaffe ich schon einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? usw.
-Wegen der speziell für Frauen entwickelten Trainingspläne wird das Buch zum täglichen Wegbegleiter
-Die zahlreichen Dehnungs-und Kräftigungsübungen mit rund 80 Abbildungen kann frau auch mit nichtlaufenden Freundinnen machen
-Die Laufexpertin Dagny Scott gibt Ihnen ausführliche Tipps, wie SIE Ihren eigenen Stil auch beim Laufen entwickeln können
-das einfache Fitness-Konzept um abzunehmen, in Form zu kommen, abzuschalten. Laufen ist der ideale Ausgleichssport
-Alles, was SIE über das Laufen wissen muss: Gesundheit, Training, Gymnastik, Wettkampf
-Für Anfängerinnen bis zum leistungsorientierten Training
-Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen?
-Schaffe ich schon einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? usw.
-Wegen der speziell für Frauen entwickelten Trainingspläne wird das Buch zum täglichen Wegbegleiter
-Die zahlreichen Dehnungs-und Kräftigungsübungen mit rund 80 Abbildungen kann frau auch mit nichtlaufenden Freundinnen machen
-Die Laufexpertin Dagny Scott gibt Ihnen ausführliche Tipps, wie SIE Ihren eigenen Stil auch beim Laufen entwickeln können
| Zusatzinfo | farb. Abb. |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 228 x 158 mm |
| Gewicht | 814 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Frauensport • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Laufen |
| ISBN-10 | 3-935254-10-5 / 3935254105 |
| ISBN-13 | 978-3-935254-10-6 / 9783935254106 |
| Zustand | Neuware |
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