Blick ins Buch

Das große Laufbuch für Frauen

Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung

Dagny Scott (Autor)

Buch | Hardcover

375 Seiten

2010 | 1. Auflage 2010
Die Werkstatt (Verlag)
978-3-89533-741-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

Artikel merken

Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen? Schaffe ich schon einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? Diese und viele andere Fragen beantowortet dieses Buch.

Aus dem Inhalt: Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin

Aus dem Inhalt:
Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin

Erscheint lt. Verlag	9.4.2010
Zusatzinfo	zahlreiche Fotografien
Verlagsort	Bielefeld
Sprache	deutsch
Original-Titel	Runner's world complete book of women's running
Maße	160 x 235 mm
Gewicht	805 g
Themenwelt	Literatur ► Comic / Humor / Manga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Jogging • Laufen • Laufen für Frauen • Laufen; Ratgeber für Frauen • Laufen und Abnehmen • Laufen und Schwangerschaft • Laufkleidung
ISBN-10	3-89533-741-2 / 3895337412
ISBN-13	978-3-89533-741-3 / 9783895337413
Zustand	Neuware