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Complete Idiot's Guide to Changing Old Habits for Good (eBook)

Deb Baker, Ph.D. G. Alan Marlatt (Autoren)

eBook Download: EPUB

2008
336 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-88318-1 (ISBN)

Kick bad habits - for good! Nearly everybody has at least one self-destructive habit they can't eliminate, from spending too much time online to eating too much ice cream. Changing an old habit is no easy business and more than 90% of people relapse within a year. This one-of-a-kind guide helps readers separate good habits from bad, evaluate the risks and benefits, prepare themselves for change, and make the change - for good. ?Dr. Marlatt is a groundbreaking author at the top of the relapse prevention Field ?This book shares the latest research on kicking old habits for good

Erscheint lt. Verlag	2.12.2008
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	0-241-88318-0 / 0241883180
ISBN-13	978-0-241-88318-1 / 9780241883181

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