Kraft- und Natur-Rituale für die Seele (eBook)

Januar

Ruhe & Rückzug

"Ich werde ruhig und achte darauf, was meine Seele mir flüstert."

Fühlst du dich beim Start ins „neue Jahr“ auch häufig verloren und hast schon drei Tage später ein schlechtes Gewissen, weil du deine Vorhaben nicht in Angriff nehmen konntest? Ich kann dich beruhigen, das liegt meist nicht an mangelndem Durchhalte-vermögen, sondern daran, dass wir entgegen der Phasen der Natur handeln. Ich zeige dir in diesem Monat, wie du im Einklang mit Mutter Natur handelst, die Stille für dich nutzt und dadurch wieder zu Kräften kommst. Denn in deiner Seele ist ein unglaubliches Potenzial angelegt, das sich entfalten möchte.

Was wir von der Natur lernen können

In der Natur ist der Januar ein Monat des Rückzugs. Der winterliche Frost zerfrisst alles Alte und es ist sehr ruhig in den sonst so lebendigen Wiesen und Wäldern. Mutter Erde zeigt uns, dass nach der Phase des Säens, des Sich-Kümmerns, des Erntens und der Nachsorge nun eine Zeit der Ruhe eintritt. Du, ich, wir alle dürfen in diesem Monat also warten. Warten, bis wir wieder zum ursprünglichen Zustand unserer Kraft zurückgekehrt sind.

Viele Tiere machen es uns im Januar vor und kommen nur aus ihrem Bau, wenn es absolut notwendig ist – wenn sie nicht sogar den gesamten Winter einfach verschlafen. Lass dich davon inspirieren, denn auch du bist ein Lebewesen, dem Ruhepausen zustehen. Deine Sinne werden sich erholen, wodurch deine Intuition klarer wird. Du beginnst irgendwann, dich wieder mehr mit deinem Herzen zu verbinden und ganz zart deine eigene Wahrheit und Vision zu spüren. Dies ist ein unwahrscheinlich schöner Reichtum, der es wert ist, entdeckt zu werden. Je mehr Zeit du mit dir selbst verbringst, desto klarer werden die Botschaften deiner Seele. Worum dich der Januar also bittet, und es mag sich für dich verrückt anhören, weil du laut gängiger Praxis motiviert sein solltest und das Jahr gerade erst begonnen hat: Ruhe dich aus und lausche nach innen.

Exkurs

Ursprünglich fand der Jahreswechsel erst im März statt. Dies kannst du heute noch an einigen Monatsnamen wie September (lat. septem – sieben) und weiteren Monaten wie Oktober und Dezember erkennen. Kein Wunder also, dass viele von uns zum „Jahresstart“ unter „Frühjahrsmüdigkeit“ leiden und erst Monate später richtig in ihre Energie kommen.

Meine Monatstipps für dich

Mache es dir ganz regelmäßig in deinem Lieblingssessel bequem, setze dich ans Fenster und beobachte die Wolken. Liege auf dem Sofa und höre Musik, schaue dem Tee beim Ziehen zu, meditiere, lese und schlafe dich aus. Achte auf deinen Körper und seine Bedürfnisse. Wenn du möchtest, kannst du außerdem ganz bewusst nach innen lauschen und dich zwischendurch fragen: „Wie geht es mir eigentlich gerade?”

Journaling im Februar

5 wertvolle Fragen, die du dir im Ruhe-Monat Januar stellen kannst

• Wie leicht fällt es mir, mich zurückzulehnen und zu empfangen?
• Was kann ich regelmäßig tun, um mich zu erholen?
• Habe ich genügend Zeit für mich?
• Was bedeutet es für mich, in Frieden zu sein?
• Was darf ich verabschieden?

Unterstützung aus der Natur

Edelsteine, Ätherische Öle & Heilpflanzen

Bergkristall

Der Bergkristall gilt als Lichtbringer. Er löst Energieblockaden und reinigt Körper, Geist und Seele, indem er Klarheit sowie Ordnung schafft. Der Heilstein hilft dabei, die Selbstwahrnehmung zu steigern und sich besser selbst zu spüren. Er unterstützt dabei, die eigenen Bedürfnisse nicht mehr hauptsächlich von äußeren Einflüssen abhängig zu machen. Er ebnet den Weg zu einem höheren Bewusstsein.

Magnesit

Der weiße Edelstein lässt dich tiefer in dich selbst hineinhören, wodurch du eine angenehme innere Ruhe erfährst. Er hilft dir, dich genau so anzunehmen, wie du bist, und dein Leben entspannt und gelassen anzugehen. Er lässt dich alle Anstrengungen loslassen, so dass du dich mit viel Hingabe deinen Visionen öffnen kannst.

Latschenkiefer-Öl

Der feine, balsamische, würzig-holzige Duft des Latschenkiefer-Öles ist wohltuend, um körperlich und auch seelisch Ruhe zu finden. Ein paar Tropfen in der Duftlampe sorgen für ein angenehmes Raumklima und wirken entspannend und besonders erholsam wie ein Waldspaziergang. Ein Latschenkieferbad lässt dich ganz wunderbar schlafen, so dass du am Morgen erholt aus den Federn springst.

Heilpflanzen, die du diesen Monat sammeln kannst

Tanne (Abies sp.), Efeu (Hedera helix)

Deine Kraft- & Natur-Rituale im Januar

01 Dein tägliches Ritual

Kerzenmeditation

Die eigene Bestimmung annehmen

Wenn die wilden Schneeflocken deiner Gedanken ruhiger werden, entdeckst du, dass dein Herz eine klare Botschaft hat, die es mit der Welt teilen möchte.

Mit diesem Kerzenritual ermutige ich dich, den Ruf deiner Seele zu hören und die Schritte zu gehen, die dich zu deinem eigenen, wahren Ich führen. Du bist einzigartig. Es gibt dich nur einmal. Mit all deinem Licht.

Du benötigst für dieses Ritual:

• eine Kerze, die du nur für dieses Ritual verwendest
• Streichhölzer oder Feuerzeug

• Symbolisch steht die Flamme für Erleuchtung. So hilft dir das tägliche Entzünden deiner gewählten Kerzen dabei, deinem wahren Wesenskern und deiner Vision näherzukommen.
• Richte dir für dieses Ritual einen kleinen Platz ein, der wie ein Hausaltar den gesamten Januar über bestehen bleibt. Schmücke ihn mit Dingen, die du in der Natur findest, oder deinen ganz eigenen Schätzen und schenke so deiner Kerze besondere Aufmerksamkeit. Nimm dir täglich ein wenig Zeit und besuche deinen kleinen Hausaltar.
• Ziehe einen energetischen Schutzkreis um dich herum und eröffne deinen heiligen Raum. Halte die Kerze für ein paar Atemzüge in deinen Händen, bevor du sie entzündest. Merke, wie du langsam stiller wirst.
• Zünde die Kerze an und sprich dabei folgende Worte:

„Ich bin bereit, die höchste Bestimmung meiner Seele in Liebe anzunehmen.“

• Betrachte nun das Flackern der Flamme für eine Zeit lang. Dies ist eine wunderbar friedliche Möglichkeit, in die Stille einzutauchen und dich mit dir selbst zu verbinden.
• Wenn du das Gefühl hast, dass alles in dir ruhig geworden ist und du in deiner Balance bist, löschst du die Kerze. Schließe deinen heiligen Raum und vertraue, dass alles so passieren wird, wie es für dich zum Besten ist.

02 Der Küchensegen

Erste Woche im Januar

Früher war in den kalten Wintermonaten die Küche mit dem warmen Ofen der zentrale Platz, um sich mit der Familie auszutauschen. Und auch noch heute tummeln sich hier auf Partys die Menschen. Mit diesem Ritual wirst du mithilfe der geselligen Atmosphäre der Küche deine Wünsche für das neue Jahr manifestieren.

Du benötigst:

• ein Blatt Papier in Postkartengröße
• eine Kerze
• einen Stift
• ein paar Gewürze und getrocknete Kräuter
• einen kleinen Beutel oder eine kleine Dose mit einem Deckel
• Streichhölzer oder Feuerzeug

• Nimm dir etwa eine halbe Stunde Zeit, schaffe dir etwas Platz an deinem Küchentisch und zünde dir deine Lieblingskerze an.
• Nimm nun das Blatt Papier zur Hand und schreibe die Dinge auf, die du dir für dich selbst wünschst. Notiere außerdem alles, was du an Verbesserungsideen für dein Zuhause hast. Rolle das Papier nun vorsichtig auf.
• Gib in deine kleine Dose oder deinen Beutel bunt gemischt verschiedene Gewürze und getrocknete Kräuter und lege die kleine Papierrolle hinein.
• Suche dir in der Küche, die als energetischer Mittelpunkt eines Hauses gilt, einen geeigneten Platz für dein Papier.
• Dort bleibt es nun bis zum Beginn des nächsten Jahres. Dann nimmst du die Rolle wieder heraus und verbrennst diese. Die Gewürzmischung aus der Dose streust du im Winterwind bei einem Spaziergang in die weite Landschaft, bevor du das Ritual erneut durchführst.
• Wenn die Dose ihren Platz gefunden hat, ist es Zeit, den heiligen Raum zu schließen und zum fröhlichen Festessen überzugehen. Wenn ihr möchtet, erzählt euch gern gegenseitig die Wünsche.

Tipp

Du kannst diesen Brauch auch sehr gut als Familie durchführen. Hier schreibt dann jede*r eigene kleine Zettel, aber alle Rollen kommen zusammen in das Beutelchen oder die Dose.

03 Dein Vollmondritual

Beende das, was war

Der Vollmond im Januar ist bekannt als Wolfsmond, alter Mond oder Eismond. Er wird im Zyklus eines Lebens der letzten Lebensphase zugesprochen. Daher ist er sehr gut geeignet, um loszulassen und zu vergeben. Nutze diese besondere Energie für dein Vergebungsritual. Lass alles los, was dich belastet und sich wie emotionaler Ballast anfühlt. Mache dir bewusst, dass Vergebung nicht eine Sache ist, mit der du demjenigen, der dich verletzt hat, deine Güte erweist, sondern dass damit eine Last von dir abfällt und du endlich heilen kannst. Dadurch schaffst du wieder Raum für die schönen Dinge im Leben.

Tipp

Denk daran: Richte zu Beginn deinen Ritualplatz her, eröffne deinen heiligen Raum und erde dich.

Du benötigst für dieses Ritual:

• mehrere...