WOMEN'S HEALTH Ernährungsplan: Low-Carb zum Ausprobieren (eBook)
24 Seiten
Verlag pietsch
978-3-613-31140-4 (ISBN)
Ernährungsplan mit 24 Seiten - inklusive 15 cleveren Rezepten, Nährstoffangaben und vielfältigen Snack-Ideen: Wenn du schon immer mal probieren wolltest, ob der Low-Carb-Ansatz etwas für dich ist, kannst du auf diesen 2-wöchigen Schnupper-Ernährungsplan zählen! Neben vielfältigen Snack-Ideen bieten wir dir 15 clevere Low-Carb-Rezepte zum Testen. Dabei ist Low-Carb keine einfache "Diät" - vielmehr ist es eine Ernährungsumstellung.
Normalerweise gewinnt dein Körper Energie aus Zucker, den Kohlenhydraten. Da du bei den Low-Carb-Rezepten fast gänzlich auf diese verzichtest, stellt dein Stoffwechsel sich um und greift auf körpereigene Fette zurück - dadurch nimmst du ab. Damit du immer Bescheid weißt, sind die wichtigen Nährstoffe deiner Mahlzeiten jederzeit für dich einsehbar.
Zum Abnehmen ist der Low-Carb-Ansatz eine beliebte Methode. Und neue Rezepte parat zu haben, ist immer gut - schau doch einfach, ob es dir schmeckt!
| Erscheint lt. Verlag | 29.4.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Women's Health Coaching Zone |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Abnehmen • Diät • Einfachzucker • Ernährungsform • Fisch • Fleisch • Fructose • Gemüse • Gewichtsreduktion • Glucose • Glykämische Last • Glykämischer Index • Kalorien • Kohlenhydratminimierung • Low-CARB • Low-Carb-Diät • Metabolismusumstellung • Milch |
| ISBN-10 | 3-613-31140-2 / 3613311402 |
| ISBN-13 | 978-3-613-31140-4 / 9783613311404 |
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