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Happy Mind, Happy Life (eBook)

10 Simple Ways to Feel Great Every Day

Rangan Chatterjee (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
272 Seiten
Penguin Books Ltd (Verlag)
978-0-241-39787-9 (ISBN)

THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERHappiness is good for your health. Learn how to nurture yours.During his 20 years as a GP, Dr Rangan Chatterjee has seen first-hand how motivation isn't always enough for us to maintain a healthy lifestyle. It's only when we learn how to support our own mental wellbeing and cultivate core happiness that these choices become easy.In his latest book, Dr Chatterjee shares cutting-edge insights into the science of happiness and reveals 10 simple ways to put you back in control of your health. It features real-life case studies and over 20 practical exercises, including lessons on how to: Treat yourself with respect Improve your relationship with your phone Deal with criticismWhether you are at a crisis point or simply want to experience more joy, this book will help you feel calmer, more confident, and able to live your life to the full. 'A well-researched, personal guide for anyone who seeks a more contented life' MATT HAIG'No matter how happy you feel, this book will lift you up and make you stronger' FEARNE COTTON'A joy to read and a simple framework that you can put into practice immediately' DR RUPY AUJLA

Erscheint lt. Verlag	31.3.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Suchtkrankheiten
ISBN-10	0-241-39787-1 / 0241397871
ISBN-13	978-0-241-39787-9 / 9780241397879

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