Blick ins Buch

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport

Raymond Best (Autor)

Buch | Softcover

112 Seiten

2022
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-032-5 (ISBN)

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Mit der richtigen Reha kann die Regeneration nach einem Kreuzbandriss deutlich verkürzt werden. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart, zeigt, wie man mit Tricks aus dem Profisport schneller fit wird und schmerzfrei lebt. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Erscheinungsdatum	13.10.2022
Sprache	deutsch
Maße	135 x 194 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	athletiktrainer • Fussball • Gesundheit • Knieverletzung • Kreuzband • Kreuzband Übungen • Muskulatur • OP • Physiotherapeut • Physiotherapie • Profisport • Regeneneration • Rehabilitation • Skifahren • Sportarzt • Sportmedizin • Sportmediziner • sport verletzung • Sportverletzung • Stärkung
ISBN-10	3-96859-032-5 / 3968590325
ISBN-13	978-3-96859-032-5 / 9783968590325
Zustand	Neuware