Blick ins Buch

Ernährung bei Depression

Unterstützung für die Psyche

Hanna Fischer, Julia Hofmann (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2022
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99002-148-4 (ISBN)

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Nahrung für die SeeleErnährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch "Bauchhirn" und Seele.Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten.Ihr Plus-Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild-Begleiterscheinungen der Depression lindern-Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping-Rund 100 vielfältige Rezepte-Gratis Einkaufslisten-App

Hanna Fischer, BScDiätologin in einem Krankenhaus in Wien, freiberuflich beratend und projektbezogen tätig in Niederösterreich. Schwerpunkte: Innere Medizin sowie Ernährungstherapie bei onkologischen Erkrankungen.Julia Hofmann, BScDiätologin in der stationären und ambulanten Rehabilitation in Niederösterreich und Wien, freiberuflich in einer Praxisgemeinschaft in Niederösterreich tätig. Schwerpunkte u.a.: Neurologie, Psychosomatik, Onkologie.

Erscheinungsdatum	18.08.2022
Reihe/Serie	maudrich.gesund essen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	260 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Darm-Mikrobiom • Depressive Erkrankungen • Dopamin • Ernährungstherapie • Fischer • Glutamat • Hofmann • Kochrezepte • Meal Prepping • Mediterrane Ernährung • Nährstoffzufuhr • Psychische Gesundheit • Serotonin
ISBN-10	3-99002-148-6 / 3990021486
ISBN-13	978-3-99002-148-4 / 9783990021484
Zustand	Neuware