Practicing Mental Illness (eBook)
208 Seiten
John Hunt Publishing (Verlag)
978-1-78904-627-4 (ISBN)
Practicing Mental Illness is a guide to using meditation, movement and meaningful work to help manage affective disorders such as depression, bipolar disorder and anxiety. Not a typical book on mindfulness, it acknowledges where mindfulness practices as taught today can be helpful, and where methods and teachings in popular mindfulness can be very damaging to people with mental illness. George Hofmann has written a subversive self-help book, which acknowledges that our society's low expectations of people with behavioral challenges contribute to the development of mental illness. He gives the reader the necessary tools to take responsibility to get well and stay well. In the end, Practicing Mental Illness presents a method that can help people with affective disorders predict oncoming mood changes and intervene to head off damaging emotions and maintain a balance of positive mental, and physical, health.
| Erscheint lt. Verlag | 25.2.2022 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen | |
| Schlagworte | Mental illness, mental health, self help, personal transformation, psychology, meditation, standing meditation, health and wellness, MBS, Zen, eastern thought, eastern therapies, Benedictine thought, depression, coping with depression, anxiety, bi-polar, mental illness and society, affective disorders, life guide, meaningful connections, meaningful work, benefits of movement, exercise and mental health, improving mental health, personal journey, autobiographical |
| ISBN-10 | 1-78904-627-0 / 1789046270 |
| ISBN-13 | 978-1-78904-627-4 / 9781789046274 |
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