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La síntesis del yoga (eBook)

Los 8 pasos de la práctica

Julián Peragón (Autor)

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2017
340 Seiten
Editorial Acanto (Verlag)
978-84-15053-83-5 (ISBN)

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Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patanjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (asana, pranayama y pratyahara) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dharana, dhyana y samadhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

Julián Peragón es antropólogo por la Universidad Central de Barcelona. Articulista y autor del libro Meditación Síntesis. Profesor de yoga desde 1981 y formador de profesores desde hace más de veinte años. Actualmente dirige la escuela formativa Yoga Síntesis en Barcelona. Ha formado grupos de profesores en Barcelona, Madrid, Sevilla, Gran Canaria, San Sebastián e Italia. Profesor y tutor de la asignatura de Yoga en el Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona. Vicepresidente de la federación estatal de entidades formativas de Yoga, FEDEFY.

LA SÍNTESIS DEL YOGA Punto de partida
YOGA Hoy en día
YOGA El sentido
La práctica personal
ASTHANGA YOGA El Yoga de los 8 miembros
Abstenciones
Observancias
La actitud en la postura
SERIE
PRÁCTICA
Desarrollo a lo largo del tiempo
La expansión de la energía vital
Replegar los sentidos
La concentración
La meditación
La absorción
EL BOSQUE DEL YOGA Comunidad abierta
TÉRMINOS En sánscrito

Erscheint lt. Verlag	19.5.2017
Verlagsort	Vallromanes (Barcelona)
Sprache	spanisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Bienestar fisico • desarrollo personal • Espiritualidad • salud • Yoga
ISBN-10	84-15053-83-5 / 8415053835
ISBN-13	978-84-15053-83-5 / 9788415053835

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