Raus aus der Zuckersucht (eBook)

Zucker ist Gift für unseren Körper! - das ist inzwischen bekannt... Aber warum fällt es uns so schwer, darauf zu verzichten? Und wie können wir es trotzdem schaffen? In diesem Coaching-Buch findest du Antworten auf viele Fragen zum Thema "Zucker" und du lernst Methoden und Wege kennen, mit denen es jeder schaffen kann, durch weniger Zucker glücklicher, schlanker und gesünder zu werden. Du erfährst in einfach verständlichen Texten mehr über Zucker und seine gesundheitsschädigende Wirkung im Körper, über die Zuckersucht aber auch über Themen aus der Ernährungspsychologie, wie emotionales Essen. Außerdem erwartet dich jeden Tag eine neue Aufgabe, bei der du deinen eigenen Konsum von Zucker hinterfragst, im Laufe des Coachings wieder die Kontrolle über deine Ernährung gewinnst und deine ganz persönlichen Ziele erreichst!

Laura Gomboc BEd, geboren und wohnhaft im oberösterreichischen Linz, ist zertifizierte Fitness- und Ernährungstrainerin sowie diplomierte Mentaltrainerin und blickt bereits auf mehrere Jahre Praxiserfahrung im persönlichen Coaching zurück. Ihre Schwerpunkte liegen bei der zuckerfreien Ernährung, Vegetarismus und Veganismus sowie Ernährung zur Gewichtsreduktion und im Kraftsport. Das Besondere an ihrer Arbeitsweise ist die Verbindung aus Wissensvermittlung und Erarbeitung einer ganz persönlichen Variante der Umsetzung für ihre Kundinnen und Kunden. Behilflich dabei sind ihr ihre pädagogischen Fähigkeiten, die sie in ihrem Studium und der Tätigkeit als Lehrerin gesammelt hat.